健康

每个人都有不一样的审美，但在一件事上大家似乎达成了共识，那就是： “一白遮百丑” 我朋友圈代购最常见的文案就是：“5… 阅读更多 »防晒的结果是「变矮」？这个错误你也可能在犯！

小心！肥胖不只不健康，更会让人「未老先衰」 以食代药 二○一七年，芬兰老年医学介入研究：认知损伤与失能的预防（the Finnish Ger… 阅读更多 »加拿大研究：过度肥胖竟会减寿8年！避免未老先衰谨记3大饮食原则

看起来没啥问题，怎么就猝死了？ 2020年4月《中国急救医学》期刊上刊登的一篇研究《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》，通过研究分析5… 阅读更多 »医生解剖了5000多例猝死者后发现：猝死的人都有这些规律！

癌症是人人闻之色变的一种疾病，有很多种癌症至今都没有治愈的方法。 癌症也被称为「绝症」，只要听说某个人罹患癌症，基本就是下了死亡判决书。 癌… 阅读更多 »日本人靠着「喝白开水」预防癌细胞滋生 关键就在1个简单到不行的步骤

当你感冒、肚子疼，甚至有任何不舒服时，身边总会有人劝你“多喝水”。这个人一定很关心你的健康，因为水是生命之源，人体约70%由水组成。 然而据… 阅读更多 »加拿大研究：年纪越大越该多喝水！不爱喝水的人易患5种病

心脏跳动代表着生命的存在~而心率，尤其是静息心率(安静状态下测得的心率)，是了解人体心血管系统功能最简单、直接的指标。 日常生活中，还有很多… 阅读更多 »心跳快好还是慢好？这个范围更健康！养护心脏 这三件事别太晚做

“喜欢吃甜食，奶茶上瘾？皮肤油腻，经常长痘？充分防晒和美白，但是还是黑？你该抗糖了……”近日来，“抗糖化”一度成为朋友圈中的热词，也引起了央… 阅读更多 »爱吃甜真的让人老得快吗？

中国不单单是人口基数最大的国家，同时也是高血压患者最多的国家！ 数据调查表明，我国现有的高血压患者达到了近2.7亿人。 高血压已经不再是局限… 阅读更多 »高血压的“祸根”被揪出！4个饮食习惯 再喜欢也劝你克制一下！

椎间盘使用说明书   姓名：椎间盘 年龄：跟人同龄，老化的比脸要早 职业：中介 居住地：脊柱两块椎体之间 近邻居：脊神经 职能：吸收椎体对冲… 阅读更多 »腰椎间盘突出症80%-90%不需要手术 可以这样治….

据相关数据显示，我国的糖尿病患者人数大约在1.1亿左右，这表明有很多人正在受糖尿病的折磨。糖尿病的危害性很大，会引发各种并发症，影响患者的生… 阅读更多 »天然的“降糖菜”就在身边？糖友们多吃这7种蔬菜 “稳住”血糖不飙升

随着社会的发展，现代人们的生活节奏也越来越快，工作压力大，饮食不均衡导致失眠成为现代人群健康的头号杀手！ 失眠的那种痛苦真是要命，辗转反侧，… 阅读更多 »失眠？终极妙招！亲测有效 一定让你睡的美美的！

近日发表于《美国心脏病学会杂志》（JACC）上的一项研究表示，绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿、全谷物、水果、坚果、多脂鱼、橄榄油等多种富含大量抗氧… 阅读更多 »21万人30年随访：预防中风和心脏病 这些促炎食物可不能多吃

现如今，空气污染比较严重，无论是工厂排污还是汽车尾气以及二手烟，或多或少的都会导致肺部有垃圾毒素残留。而为了不让肺部受损越来越严重，这时候我… 阅读更多 »肺部的“吸尘器”被发现了 竟不是梨 常吃这3种食材 润肺排毒！

走路的好处，连名人教练都推崇。小劳勃道尼、女神卡卡、雅莉安娜的健身教练帕斯特纳克（Harley Pasternak）说，如果一天只有30分钟… 阅读更多 »走路有诀窍 改善胆固醇还可降心压

你今天早餐吃了什么？吐司抹个巧克力酱或是奶油？饼干、面包糕点、冰淇淋、泡面等，是不是也都是你平常爱吃的食物？那要注意了！近几年，这类含植物油… 阅读更多 »巧克力、面包恐藏致癌物「缩水甘油」 如何避免？