作者：生物谷
很多人看着不胖，唯独肚子减不下去，那就要小心了，这可能是腹部的内脏脂肪多的标志。
如今，随着生活水平的提高，生活质量的改善使很多人形成不良的饮食习惯，尤其对高热量的食物难以抵抗。同时，由于工作和生活压力的增大，很多人为了追逐社会的节奏，长期久坐及缺乏运动，导致腹部的内脏脂肪堆积，更进一步形成“大肚子”的肥胖体型。
腹部脂肪谁都不想要，它对个人形象的影响，恐怕不用我们复述了。
更为重要的是，腹部脂肪细胞过多会降低机体对胰岛素的敏感度，导致身体产生胰岛素抵抗1。没有足够的胰岛素，糖分在血液中积聚，会耗尽身体的能量储备。
当发生胰岛素抵抗时，机体对胰岛素的敏感性受损，胰腺会释放更多的胰岛素试图补偿，导致胰腺细胞受损。最终，胰腺无法产生足够的胰岛素，血糖水平升高，胰岛素抵抗随后可发展为前驱糖尿病或II型糖尿病2。
之前就有报道发现胰岛素抵抗和抑郁症状之间存在关联3，也有报道发现重度抑郁症会增加随后发展为II型糖尿病的风险4,5。胰岛素抵抗在其中都起着重要作用，但还未有研究调查胰岛素抵抗是否会增加患重性抑郁症的风险。
近日，一项发表在《美国精神病学杂志》上的研究报告中，来自斯坦福大学医学院和阿姆斯特丹自由大学的研究团队发现，胰岛素抵抗会显著提高患重度抑郁症的风险，并且腹部脂肪每增加5厘米，抑郁症的发病率就会增加11%。
这项研究收集了来自荷兰抑郁和焦虑研究（Netherlands Study of Depression and Anxiety，NESDA）的参与者的数据，并对601名参与者进行了9年的跟踪调查（图1）。
研究者们测量了表明胰岛素抵抗的三个指标：
1.甘油三酯与高密度脂蛋白胆固醇的比率（triglyceride-HDL ratio，临床上胰岛素抵抗诊断的金标准之一）；
2.空腹血糖水平（≥5.54 mmol/L即判定为前驱糖尿病）；
作者：生物谷
很多人看着不胖，唯独肚子减不下去，那就要小心了，这可能是腹部的内脏脂肪多的标志。
如今，随着生活水平的提高，生活质量的改善使很多人形成不良的饮食习惯，尤其对高热量的食物难以抵抗。同时，由于工作和生活压力的增大，很多人为了追逐社会的节奏，长期久坐及缺乏运动，导致腹部的内脏脂肪堆积，更进一步形成“大肚子”的肥胖体型。
腹部脂肪谁都不想要，它对个人形象的影响，恐怕不用我们复述了。
更为重要的是，腹部脂肪细胞过多会降低机体对胰岛素的敏感度，导致身体产生胰岛素抵抗1。没有足够的胰岛素，糖分在血液中积聚，会耗尽身体的能量储备。
当发生胰岛素抵抗时，机体对胰岛素的敏感性受损，胰腺会释放更多的胰岛素试图补偿，导致胰腺细胞受损。最终，胰腺无法产生足够的胰岛素，血糖水平升高，胰岛素抵抗随后可发展为前驱糖尿病或II型糖尿病2。
之前就有报道发现胰岛素抵抗和抑郁症状之间存在关联3，也有报道发现重度抑郁症会增加随后发展为II型糖尿病的风险4,5。胰岛素抵抗在其中都起着重要作用，但还未有研究调查胰岛素抵抗是否会增加患重性抑郁症的风险。
近日，一项发表在《美国精神病学杂志》上的研究报告中，来自斯坦福大学医学院和阿姆斯特丹自由大学的研究团队发现，胰岛素抵抗会显著提高患重度抑郁症的风险，并且腹部脂肪每增加5厘米，抑郁症的发病率就会增加11%。
这项研究收集了来自荷兰抑郁和焦虑研究（Netherlands Study of Depression and Anxiety，NESDA）的参与者的数据，并对601名参与者进行了9年的跟踪调查（图1）。
研究者们测量了表明胰岛素抵抗的三个指标：
1.甘油三酯与高密度脂蛋白胆固醇的比率（triglyceride-HDL ratio，临床上胰岛素抵抗诊断的金标准之一）；
2.空腹血糖水平（≥5.54 mmol/L即判定为前驱糖尿病）；
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