俗话说早餐要吃好，因为早上是一天才开始，如果均衡膳食，不仅能够增强保护感，还可以补充人体所需要的营养，进而维持各器官的正常运转，为一整天的工作学习打下良好的基础。
可是在生活节奏加快的现如今，很多上班族为了赶时间，往往有不吃早餐的习惯，可殊不知，这样做带给身体的伤害非常之多。
除了有低血糖的反应之外，时间久了还会出现以下三个严重的后果。
1、肠胃疾病
长时间不吃早餐的人很容易被肠胃疾病所纠缠，比如胃炎，胃溃疡，这是因为胃酸时时刻刻都在分析，而且胃酸分泌也分为高峰期和低峰期，到了吃饭点分泌量升高，等待消化食物。
可如果早晨不吃东西，胃酸大量分泌，进而就会逐渐的损伤胃黏膜，进而引起胃病。
除此之外，不吃早餐的习惯也会导致胆汁分泌异常，轻则出现便秘的问题，日积月累的情况下，胆汁中的胆固醇大量吸出以及沉积，进而增加患胆结石的风险。
俗话说早餐要吃好，因为早上是一天才开始，如果均衡膳食，不仅能够增强保护感，还可以补充人体所需要的营养，进而维持各器官的正常运转，为一整天的工作学习打下良好的基础。
可是在生活节奏加快的现如今，很多上班族为了赶时间，往往有不吃早餐的习惯，可殊不知，这样做带给身体的伤害非常之多。
除了有低血糖的反应之外，时间久了还会出现以下三个严重的后果。
1、肠胃疾病
长时间不吃早餐的人很容易被肠胃疾病所纠缠，比如胃炎，胃溃疡，这是因为胃酸时时刻刻都在分析，而且胃酸分泌也分为高峰期和低峰期，到了吃饭点分泌量升高，等待消化食物。
可如果早晨不吃东西，胃酸大量分泌，进而就会逐渐的损伤胃黏膜，进而引起胃病。
除此之外，不吃早餐的习惯也会导致胆汁分泌异常，轻则出现便秘的问题，日积月累的情况下，胆汁中的胆固醇大量吸出以及沉积，进而增加患胆结石的风险。
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