Home - 健康 - 用汤泡饭吃,营养吸收更充分?用汤泡饭吃,营养吸收更充分?2021年5月5日健康 原标题:用汤泡饭吃,营养吸收更充分? 常吃汤泡饭,容易得胃病。 一些朋友用汤泡饭的方式解决剩饭,其实剩饭中产生的抗性淀粉难以被消化。而且米饭经过浸泡以后变软,很多人在吃的时候常常不会充分咀嚼,没有让食物有一个细化研磨的过程和机会。所以,常吃汤泡饭容易导致胃的负担增加,导致胃病。 此外,汤中油、盐含量一般较高,所以用肉汤、菜汤泡饭很容易带来高油高盐的风险。不仅如此,吃汤泡饭,容易不小心进食过多,导致肥胖。 北京协和医院临床营养科 于康教授 纳闻 | 真实新闻时事动态:用汤泡饭吃,营养吸收更充分? 标签:北京新闻营养风险食物 上一个原创 我发现了个惊天大秘密,那个被我一直嫌弃的女同事小美下一个如何在吃小龙虾、烧烤、火锅时,没有负罪感?