有的朋友可能了解，糖尿病是一个全身性疾病，对各个器官、系统都有损害。胰岛素对于糖尿病患者的治疗帮助很大，但是费用高，注射时出现低血糖、水肿，长期使用还容易带来抗药性，下面分享几种被称为“天然胰岛素”的食物，省钱又管用。
桑叶茶，在这个糖尿病盛行的时代里，很多患病的人一味地去医院打胰岛素，可是药物胰岛素对人体终究是有害的，不如在家喝桑叶茶，在家轻松降血糖。
石花菜，号称天然“胰岛素”，富含食物纤维、维生素和多种矿物质，而且它低热量，能够启动人体免疫功能，提高糖尿病患者的免疫力与抗病力，预防糖尿病人并发症的发生。
石花菜主要分布于台湾、海南及西沙群岛等海域。在选购时注意选购色泽通透的石花菜，另外注意颜色不要过于艳丽。在烹饪时需要注意以下几点：
1、不可久煮，否则会溶化；
2、石花菜泡发后可作凉拌菜，也可酱腌；
3、凉拌当添加姜末或姜汁，以缓解寒性；
4、将石花菜加水熬煮成汤汁后过滤，放在冰箱中冷藏成冻，在切成块加冰水或糖即可。经常食用可以使肌肤的油脂分布趋于平和，不易长出小痘痘。
菊芋，俗名洋姜，它含有一种与胰岛素结构非常近似的物质，有助于降低血糖。最适合需要限制热量的人，芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血糖和胆固醇。
研究显示，菊芋（洋姜）中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，当尿中出现尿糖时，食用洋姜可以控制尿糖，说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时，食用洋姜后同样能够得到缓解。
山药，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。时常吃一点,糖尿病越来越远。
无核山楂干，在你生活当中许多植物不止是可以吃，还可以当药吃，比如山楂干。山楂干除了健胃消食降血脂，降血压，还可以通过泡水喝来降低血糖，药效明显，简单降血糖。
黑蒜头独头，研究证明，大蒜辣素具有降血糖功效，大蒜的汁液可以降低糖尿病患者的血糖。食用打算可以轻轻松松降血糖，不再害怕副作用。饮食养生，食疗养病，科学的调理自己身体，病痛自然会越来越远离你！
俗话说：“民以食为天”，对糖尿病患者而言，正确地吃，是调治糖尿病的关键环节。虽然不能像吃货一样肆意地吃，但是选对了食材，生活照样美美哒。
纳闻 | 真实新闻与评论：它们是餐桌上的“胰岛素” 经常吃一点 血糖稳定不上升 远离糖尿病