1张图片
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1花菜切小，清洗干净。
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番茄一个切成小块。
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姜切末，蒜切末，番茄酱一勺备用。
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锅里烧开水加几滴油和少许盐，放入花菜焯水20秒。
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焯过水的花菜冲两遍清水，沥干水份。
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6
锅加底油，下姜蒜炒香。
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加入番茄炒软，再加入一勺番茄酱。
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放入花菜大火翻炒几下。
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调入盐和鸡精炒入味。
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成品图。
纳闻 | 真实新闻时事动态：菜谱
番茄炒花菜
1准备食材。 2鲜虾洗干净去掉头部外壳，用刀从背部划开，去掉虾线。 3虾仁放一碗里，里面加盐和淀粉，用手抓拌去掉虾身上的粘液。 4用清水清洗干净。 5控干水分。 6里面加盐，蛋清，淀粉和和少许花生油抓拌均匀，盖上保鲜膜放进冰箱腌制30分钟。 7生姜切片，小葱叶…