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1虾仁提前解冻好，清洗干净后背上划一刀，加入适量盐，胡椒粉，淀粉，食用油搅拌腌制十分钟。
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秋葵洗净备用。
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锅内加水烧开，调入少许盐，几滴油下秋葵烫一分钟，捞出过凉水。
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4
秋葵去蒂切成小段，香葱切小段。
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5
热锅冷油，下入腌好的虾仁煎至两面金黄色。
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6
放入葱白炒香。
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7
放入焯好的秋葵翻炒一分钟，调入少许盐调味即可。
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成品图。
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9
成品图。
1、虾仁背上划一刀，更加易熟且入味！
2、秋葵先焯水可以省时炒至！
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使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
快手菜 纳闻 | 真实新闻时事动态：菜谱
虾仁炒秋葵
独家
1包菜和黄瓜洗净备用。 2酸奶准备就绪。 3包菜切小块装盘。 4黄瓜去皮切小块放入盘中。 5淋入适量酸奶，口感根据自己的喜好调整。 6核桃仁切碎放入即可。 7快手低脂餐，完美呈现。 8成品图。 时蔬和坚果随意搭配哦！祝您越吃越美！ 来自 美食 米拉Miira …