这道芹菜炒牛肉,牛肉不柴不腥,芹菜清新爽脆,牛肉低脂高蛋白,芹菜富含维生素,是减脂期也能吃的美味!
用料
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牛肉 |
350克 |
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芹菜 |
5大根 |
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香菜 |
6根 |
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葱白 |
1段 |
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姜 |
1块 |
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郫县豆瓣酱 |
1勺 |
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盐 |
1小勺 |
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料酒 |
2勺 |
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生抽 |
2勺 |
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花椒粉 |
2小勺 |
两个小窍门,教你炒出嫩滑不柴、没有腥味的芹菜炒牛肉的做法
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准备辅料:
5根芹菜,一把香菜
葱段,生姜
(不喜欢香菜可不放) -
芹菜切段,再切丝
香菜切段,香菜叶和香菜杆分开放
葱段切丝,姜切丝 -
准备洗净的牛肉一块
(我这里是牛腱肉,口感会硬一点、柴一点。
想要最嫩滑的口感,最好选用牛里脊肉) -
牛肉切小片,或切长一点的肉丝
(不宜切得太小,熟了会缩水
也不宜切得太厚或太大,不宜熟) -
切好的牛肉放入碗中,放入调料:
1小勺盐
2小勺花椒粉(这是除腥提味的关键,不能省略)
2勺料酒
2勺生抽
随后多花一些时间,抓拌均匀,使牛肉吃进调料 -
碗中放入3勺淀粉,半碗水,搅拌均匀,放置备用
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待淀粉沉底后,倒掉多余的水,尽量多倒一些水出去,
碗中就剩下了水淀粉
(留下的水淀粉越干越好,我这里水留多了) -
水淀粉倒入牛肉中,抓拌均匀
可以适当多抓一会儿,让牛肉变得粘粘的 -
抓拌均匀后,倒两勺食用油,锁住水分,再拌匀
腌制至少10分钟
这是保持牛肉嫩滑的关键 -
热锅冷油,下入姜丝
(这里要倒入比平常多一点的油) -
倒入牛肉,迅速划散,翻炒3秒
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转小火,锅中刨出一个空,倒入一勺郫县豆瓣酱炒香
开大火,迅速翻炒5秒,捞出牛肉备用 -
锅里留入底油,下入芹菜,翻炒几秒
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芹菜翻炒几秒后,加入香菜杆和葱丝,加入1小勺盐,继续翻炒至所有菜断生
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锅中倒入刚才的牛肉、香菜叶,
翻炒5秒出锅 -
盛出装盘,牛肉不柴不腥,咸淡合适
小贴士
(我洗了10次➕)
花椒粉和豆瓣酱是去腥提味的关键,不能省略
牛肉务必要多抓拌几次,水淀粉加入后要加入一些食用油,
且在锅中时间炒的不能过长,中间要捞出,这是保持嫩滑不柴的关键
纳闻 | 真实新闻时事动态:两个小窍门,教你炒出嫩滑不柴、没有腥味的芹菜炒牛肉