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芋艿青菜煲

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原创
燕国多元文化共生的某些猜想

原标题:燕国多元文化共生的某些猜想 燕国人来自西方的渭水流域,属于纯正的周人,带来也是周人的文化。只是在周人成为天下共主的数十年间,周人文化与殷商文化的碰撞之中,周人文化也在发生着持续的转变和升级,燕国所在正是戎狄蛮夷乃至殷商遗民们共同生存的区域,这即导致燕国…

有种食物吃下去的感受叫熨帖,芋艿青菜煲就是这样。
好久没更新了,昨天看到芋头是抗性淀粉,春天来了想要更瘦的我想起这道简单的菜,吃下去全身都温暖舒适。

用料  

芋艿

五六个

青菜

两棵

口蘑

3个

小葱

一根

2克

鲜味酱油

一丢丢(可以不放但千万不要多放)

芋艿青菜煲的做法  

  1. 这道菜芋头必须选这种小芋头,大芋头不可以。
    口蘑作用是用来提鲜。
    青菜我选择了小白菜,用小油菜、油麦菜这类爽脆的青菜也可以。

    芋艿青菜煲

  2. 首先处理芋头,芋头洗净表面,带皮上锅蒸15-20分钟,筷子插入没有硬芯即可。稍晾凉后剥皮待用。(生芋头的粘液直接接触到皮肤会容易发痒,熟了就不怕了,用蒸的、煮的方法都可以)

    芋艿青菜煲

  3. 蒸好的芋头一半切大块,一半用勺子压成泥。

    芋艿青菜煲

  4. 蒸芋头的时候正好处理蔬菜,口蘑洗净切1cm的丁,小葱切碎,青菜也切1cm长

    芋艿青菜煲

  5. 锅烧热放一小勺油,5ml左右就够了,把口蘑和葱花放进去炒香,继续炒到口蘑出水,这是这道菜的主要增鲜来源。

    芋艿青菜煲

  6. 加500ml左右的水,把所有芋头(压成泥和切成块的都加进去一起中小火炖煮)

    芋艿青菜煲

  7. 煮个10分钟左右,芋头泥在锅中散开,汤变得有点黏稠,芋头块也失了棱角

    芋艿青菜煲

  8. 把盐和切好的青菜加进去一起煮

    芋艿青菜煲

  9. 煮到青菜全熟就可以啦。

    芋艿青菜煲

  10. 热热的直接来一碗,黏稠鲜美配饭也好。

    芋艿青菜煲

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原创
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