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拒绝节食 有效减脂
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用料
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意大利面 |
50g |
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虾仁 |
10只 |
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蘑菇 |
2个 |
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芦笋 |
5根 |
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油 |
8ml |
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松仁罗勒青酱 |
20ml |
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盐 |
适量 |
青酱虾仁芦笋蘑菇意面的做法
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沸水下意面 撒点盐 煮8-12分钟 捞出沥干水备用
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热锅 倒5ml的油 放腌渍好的虾仁 切好的蘑菇和芦笋 翻炒45秒盛出备用
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热锅 倒3ml油 放意面翻炒一会 加30ml煮面的水 20ml青酱 用力翻炒均匀 整个过程不超过2分钟
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接着把炒好的虾仁芦笋蘑菇倒进去一起翻炒 30秒 最后加盐调味就可以出锅了
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装盘 有的话装饰一朵薄荷 然后就色香味俱全啦
纳闻 | 真实新闻与评论：青酱虾仁芦笋蘑菇意面