减脂期的我真的好馋玛格丽特披萨??！为了给自己解馋，特意发掘了这道低脂、低卡的玛格丽特北非蛋?！
好吃无负担，健康低卡又快手的营养早餐，小伙伴们一起吃起来吧???
好吃无负担，健康低卡又快手的营养早餐，小伙伴们一起吃起来吧???
用料
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牛肉糜 |
150克 |
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可生食鸡蛋 |
1个 |
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西红柿碎 |
1个 |
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洋葱碎 |
1/3个 |
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番茄罗勒酱 |
2勺 |
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小番茄 |
3-5颗 |
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新鲜水牛芝士 |
少许 |
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新鲜罗勒叶 |
少许 |
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白葡萄酒 |
30毫升 |
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海盐 黑胡椒碎 |
适量 |
㊙️玛格丽特北非蛋?的做法
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❶ 煎锅里倒少许橄榄油加热 放入牛肉糜（这里我直接用的汉堡牛肉饼 很方便）
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煸炒到变色
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❷ 放入番茄丁➕洋葱丁 翻炒到蔬菜变软
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❸ 放入2勺番茄罗勒酱 翻炒均匀（这里的番茄罗勒酱是低卡无糖的，实在没有的小伙伴也可用番茄酱代替）
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❹ 倒入白葡萄酒 翻炒均匀 转中小火 盖盖焖煮10分钟 （中间可翻拌一下 避免粘锅）
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❺ 煮好的肉酱撒少许海盐黑胡椒蒜粉 翻拌调味 中间扒一个洞 打入一颗鸡蛋 四周放小番茄 盖盖中小火焖煮到鸡蛋7成熟即可 关火
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❻ 做好的北非蛋上撒新鲜的水牛芝士➕新鲜罗勒叶 装盘开吃（水牛芝士也可用其他任何你喜欢的芝士代替）
纳闻 | 真实新闻与评论：㊙️玛格丽特北非蛋?