每周要吃一次动物肝脏或者动物血补铁,今天做了青蒜炒鸭血,本周补铁任务完成!
用料
|
鸭血 |
435克 |
|
青蒜 |
4根 |
|
青线椒 |
3根 |
|
小米辣椒 |
4根 |
|
姜 |
4片 |
|
蒜 |
2瓣 |
|
豆瓣酱 |
适量 |
|
生抽 |
1大勺 |
|
老抽 |
1小勺 |
|
盐 |
适量 |
|
胡椒粉 |
适量 |
|
醋 |
一点点 |
青蒜炒鸭血-有它能吃两大碗饭的做法
-
准备好姜、蒜、青线椒和小米辣椒,这两种辣椒都是特别辣的,不能吃辣的记得少放啊;
-
鸭血一盒;
-
把鸭血切成小丁,青线椒和小米辣切圈,姜和蒜切末,不喜欢生姜的切成丝方便吃的时候挑出来;
-
锅里烧热水,放一点盐,把鸭血放进去焯一下水,去血沫;
-
捞出鸭血备用;
-
锅里放油,烧热后加入姜和蒜爆香;
-
放入青线椒和小米辣翻炒均匀;
-
加入豆瓣酱、生抽一大勺,一点点老抽,胡椒粉,一点点醋,一点盐,再加点水烧开;
-
水开后放入鸭血,然后调小火慢慢煮;
-
小火煮大概10分钟吧让鸭血入味;(我今天买菜配送员给把我的蒜苗漏掉了,等补送蒜苗等了半个小时,所以今天鸭血煮了半个小时,非常入味了)
-
蒜苗洗净,先整根对半切开,然后切成小段;
-
鸭血入味后煮至汤汁浓稠时放入蒜苗翻炒后出锅;
-
超好吃,特别辣,特别下饭,平时只能吃小半碗饭的我,今天吃了两大碗~
小贴士
1.不能吃辣的一定要少放辣椒啊,这种青线椒和小米辣真的巨辣,切的时候鼻子闻到辣味,鼻孔都有点疼;
2.蒜苗嫩些好,先整根对半切是为了切细一点,尤其蒜白部分,比较粗壮,不切细一点不好入味~
2.蒜苗嫩些好,先整根对半切是为了切细一点,尤其蒜白部分,比较粗壮,不切细一点不好入味~
纳闻 | 真实新闻与评论:青蒜炒鸭血-有它能吃两大碗饭