管住嘴，迈开腿。
用料
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西兰花 |
朵 |
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虾仁 |
克 |
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胡萝卜 |
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蚝油 |
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料酒 |
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黑胡椒粉 |
炒菜-减脂西兰花炒虾仁的做法
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虾仁加一勺料酒，少许黑胡椒粉腌制五分钟备用
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胡萝卜切片，西兰花焯水捞出
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热油加虾仁翻炒变色，放入胡萝卜片，西兰花，加一勺生抽，一勺蚝油，少许黑胡椒粉翻炒均匀即可出锅
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