减脂食谱58｜黑巧布朗尼曲奇?
（81卡/ 块）
（0糖油·0面粉）
（原创食谱，参考请@注明出处）
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【废话前言】
巧克力曲奇?
一种让人疯狂分泌唾液的邪恶物种！
拥有使人过目不忘的神奇能力?
然而正（减）义（肥）的派师傅
怎能轻易放过这个热量?
0糖油！0面粉！外脆内糯！
看你派师傅如何教它重新做人（饼）?
.
更多减脂食谱，
尽在【小红书- Patrick是派锤克】
（81卡/ 块）
（0糖油·0面粉）
（原创食谱，参考请@注明出处）
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【废话前言】
巧克力曲奇?
一种让人疯狂分泌唾液的邪恶物种！
拥有使人过目不忘的神奇能力?
然而正（减）义（肥）的派师傅
怎能轻易放过这个热量?
0糖油！0面粉！外脆内糯！
看你派师傅如何教它重新做人（饼）?
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用料
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【10块量】 |
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红薯泥 |
300克 |
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无糖黑巧 |
40克 |
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燕麦片 |
80克 |
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中号鸡蛋 |
2个 |
黑巧布朗尼曲奇?0糖油·81卡每块·千万别多做?的做法
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黑巧隔水/ 微波融化，红薯泥、鸡蛋、黑巧混合，加入燕麦混合
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整型装饰，烤箱180度20分钟
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瞅瞅！
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超好吃！
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冲！
小贴士
【不是废话的TIPS】
– 大家要对自家红薯有清醒的认知！红薯足够甜的话不许额外加糖?
– 大家要对自家红薯有清醒的认知！红薯足够甜的话不许额外加糖?
– 烤20分钟是外脆内糯的口感！喜欢更酥脆的口感可以多烤5分钟（派师傅和派师爷牙口不好
– 更多减脂食谱，尽在【小红书- Patrick是派锤克】
纳闻 | 真实新闻与评论：黑巧布朗尼曲奇?0糖油·81卡每块·千万别多做?