由于早上起的晚,早餐基本上不吃,就在网上找了营养米糊的方法
用料
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南瓜 |
50克 |
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花生 |
10粒 |
各种米糊的做法
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补脑健脑,黄豆可以提前泡几个小时效果会更加
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健脾养胃米糊,我自己是最喜欢和这个米花的,喜欢吃甜食的加糖效果会更加哟~
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清热排湿,这个女生和对身体特别好,不过这三种都需要提前泡几个小时,避免口感不好~
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补血黑发,这个我觉得不好喝,可能是我不喜欢吃黑芝麻,有白头发的可以喝一个月效果显而易见哟~
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健胃健脾,这个适合所有人喝,而且口感非常好~
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健胃祛湿
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补血补钙,这个米糊也非常好喝,女生特殊时期超级推荐哦~
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补脑黑发
小贴士
希望大家可以花10-15分钟的时间做一杯,是自己健康有美丽???
纳闻 | 真实新闻与评论:各种米糊