木耳有补气血、清肠胃,降三高、抗衰老、增免疫的功效。
用料
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黑木耳 |
1抓 |
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洋葱 |
半个 |
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香菜 |
3根 |
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蒜 |
3瓣 |
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小米椒 |
3个 |
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陈醋 |
3勺 |
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生抽 |
3勺 |
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蚝油 |
1勺 |
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白糖 |
1勺 |
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盐 |
1小勺 |
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香油 |
1勺 |
难怪饭店“凉拌木耳”那么好吃.调味汁最关键.好吃到停不下筷子的做法
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黑木耳放清水浸泡两个小时。
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蒜.小米椒.洋葱.香菜洗净切好备用。
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调汁:蒜.小米椒.盐➕生抽3勺.陈醋3勺.蚝油1勺.白糖1勺➕香油,搅拌均匀。
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木耳洗净,放入烧开的水中,
水开再继续煮3分钟,
捞出冲凉水,再放入凉开水浸泡一会,
再捞出沥干水分。 -
木耳➕香菜➕洋葱➕调好的汁,
用筷子?搅拌均匀即可,
如果放置20分钟后食用味道更佳。
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