杂粮饭团

黑米 糙米 干香菇提前一个晚上分别泡发
大米淘洗干净倒去多余的水份，保持湿润，保鲜膜封好

各种米放在一起煮成米饭。
干香菇，胡萝卜切成小丁，放进无油锅里，倒入水没过材料，加两汤勺生抽，小火煮到水收干。

煮好的香菇和胡萝卜放在一边备用

把煮好的米饭和香菇胡萝卜混匀

用手，或者淘宝上买一个饭团模具，把饭整型

可以烤点南瓜籽 杏仁之类的坚果一起混入米饭，口感更棒。或者煎点三文鱼包进饭团。