真的该减肥了！最新研究：人无法又胖又健康

西班牙一项全国性调查显示，人无法又胖又健康。 （美联社档案照）

〔即时新闻／综合报导〕过去研究指出，过重或肥胖人士可以靠着运动抵销对身体的有害影响，但西班牙一项全国性调查显示，人真的无法又胖又健康。

据《CNN》报导，马德里欧洲大学针对西班牙平均年龄42岁的52万7662人展开分析，其中42％体重正常，身高体重指数（BMI）在20至24.9之间，过重者则有41％，BMI为25至29.9之间，剩下的就是BMI超过30的肥胖者。

结果发现，与正常体重的人相比，过重和肥胖民众无论做了多少运动，心血管风险还是更高。若详细地来看，肥胖且运动的人士，比体重正常但不运动者出现高胆固醇的机率多出2倍、糖尿病多出4倍、高血压多出5倍。

率领此次研究的马德里欧洲大学运动生理学教授卢西亚（Alejandro Lucia）表示，这代表运动似乎并不能弥补肥胖带来的负面影响。如此一来，过去健康指南总是将运动放在减肥之上，可能就要因此被改写。

不过，他同时也发现做任何运动和不做运动相比，高胆固醇、糖尿病的风险仍然会降低，因此每个人无论体重多少，还是应该多参加体育活动。卢西亚强调，减肥和做运动同样重要，这篇论文21日已刊登在《欧洲预防心脏病学》期刊上。

未参与研究的美国杜克大学医学院教授潘西纳（Michael Pencina），认为这是一项横断面研究（在同一时间里搜集并分析不同受试者资料），因此只能谈关联性而无法讨论因果关系。

潘西纳说，这项研究没有告诉大家的是，受试肥胖者是在变胖之后认知到危机才开始运动，抑或是一边运动却又一边变胖。事实上，牛津大学1月12日的另一项大型研究的结果显示。运动对预防心血管疾病的作用，可能比以前所知道的更为重要，而且运动得越多会更好。

美国麻省总医院心脏科主任兼哈佛医学院教授罗森茨威格（Anthony Rosenzweig）指出，体重和运动对心血管健康的影响之争可能会持续下去，但他建议民众还是要尽量保持健康的体重并持之以恒地运动，因为这的确会让人降低心血管风险。