（纳闻记者孙寒霏编译综合报导）
许多医生都同意：更好的健康始于消化道。 但为什么？ 消化究竟起什么作用，为什么它是改善健康的基石？
简而言之，当您吃好的食物并很好地消化时，您就会产生良好的血液。 就像变魔术一样，您腹部的消化酶会将您吃下的食物分解成您的身体可以利用的营养物质。 一旦这些营养素被分解并吸收到您的血液中，它们就会被输送到您的重要器官。
因此，消化越好，血液越好，器官越好，健康就越好。
消化不容易。
事实上，消化是一种新陈代谢的怪物，消耗了你每日新陈代谢的 60%。 由于它是如此耗能，因此您必须密切注意它。
阿育吠陀医学是当今世界仍在蓬勃发展的最伟大的古代医学体系之一。 古老的阿育吠陀从业者知道消化的真正重要性和难度，因此他们以敬畏、惊奇和神圣感来对待消化。 印度教的火神、闪电神和太阳神 Agni 也是消化之神。 虽然我们不建议您为了治愈消化而崇拜阿格尼，但我们确实建议您对消化器官保持健康的尊重。
通过令人难以置信的消化壮举，当你吃一个苹果时，它就会成为你身体的一部分。 无论苹果是热的还是冷的、酸性的还是碱性的、含糖的还是苦的，你的消化都会中和这些品质并将它们转化为活人肉的组成部分。 这太神奇了，对吧？ 但这还不是全部，良好的消化能为您带来清晰、轻盈、活力、活力和对疾病的抵抗力。 良好的消化带来快乐和热情。 最后，良好的消化会带来美丽和芬芳的香气。
消化不良导致疾病
反之亦然。 没有良好的食物和消化，就无法建立良好的血液。 如果你的食物选择不当，不能产生正确的酶，或者不能正确吸收营养，你将无法建立良好的血液。
有人认为良好的消化比良好的营养更重要。 那是因为当你不能消化你的食物时，你就不能从中提取营养。 无论哪种方式，当您没有正确消化食物时，您根本无法构建最好的血液，您的健康就会受到影响。
更阴险的是，当你的消化能力较弱时，细菌会在未被吸收的食物中繁殖。 它们在您的肠道中迅速繁殖，导致发酵、胀气和腹胀。
有没有想过为什么胀气会闻起来？ 它闻起来是因为这些细菌的废物——字面意思是细菌粪便和尿液。 这些废物具有剧毒和臭味，将您的消化道变成名副其实的下水道。 那些注重健康的人会采取预防措施来防止消化不良，不仅因为它会导致营养缺乏，而且因为它会导致毒素迅速积聚。
未消化的食物往往会滞留在肠内。
当细菌使肠道中的食物腐烂时，您的免疫系统必须对抗这些细菌以防止它们侵扰您的身体。 您的免疫系统还必须分解肠道中的毒素。 这会耗尽并过度刺激您的免疫系统，使您容易患上疾病、食物过敏和自身免疫性疾病。
当消化不良时，细菌并不是唯一能茁壮成长的生物。 寄生虫喜欢消化不良。 当您的消化功能强大时，您的酶，尤其是胃中的酸，会自然杀死摄入的寄生虫。 但是，如果您的消化系统较弱，这些寄生虫就会存活并感染小肠。
阿育吠陀有一个特殊的名称，叫做 ama，指的是肠道中的小动物产生的毒素。 无论您是患有慢性皮肤病、情绪障碍，还是全身酸痛，有毒的海藻往往是无声的诱因。 肌肉组织和神经组织是对海麻最敏感的组织。
长年出国旅行消化不好的时候，因为海麻而心悸。 一旦我用阿育吠陀治愈了我的消化，心悸就消失了。
当你消化不良时，你也会因为海藻的堆积而感到情绪不安。 轻微的 ama 积聚会导致您对生活的简单不满，以及愤怒和焦虑。 中度积聚也会导致全身不适和不适。 在晚期情况下，就像我的情况一样，您也可能会出现心悸。
消化是治愈的机会
正如消化一样令人敬畏，它并没有超出你的影响力。 事实上，您对自己的食物选择和消化能力的影响是您影响血液化学从而影响健康的最大机会之一。
每次服药时，身体与药物的第一次相互作用发生在消化道。 你的身体与环境相互作用的最深刻的方式是吃它。
食物和消化是您的身体以最深刻的方式与自然相遇的地方，您可以利用这一事实来发挥自己的优势。
简而言之，您对消化的影响可能是您健康状况的决定性因素。 良好消化的好处和消化不良的弊端使消化与每个人都息息相关。 这就是为什么 5000 多年来，阿育吠陀一直认为饮食和消化是健康的第一步。
良好的消化是身体健康的基础，因为它提供了您的身体维持自身所需的基本物质。 （存在快门）
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