（纳闻记者钱明宇报导）
香港人何珠婷分享他作为专业跳绳运动员的历程、经验和未来计划。
近20年来，跳绳一直是他生活的重要组成部分。 27岁的何鸿燊现在是一名跳绳教练。 回顾自己的运动历程，何认为情绪自律是突破的关键。 赢得世界冠军后，何鸿燊正在考虑他的未来计划。
Timothy Ho 于 2022 年 5 月 5 日尝试在紧身衣裤点燃时表演另一项特殊特技“火龙”跳绳。（由 Timothy Ho Chu-ting 提供）
14岁那年，何鸿燊第一次参加了亚洲跳绳锦标赛的个人比赛。 但是，由于承受着巨大的压力，他无法按照自己的意愿进行表演。
比赛中，何鸿燊眼睁睁地看着自己的排名下降，经常失分。 临走时，何某忍不住哭了近5个小时。 没想到，他在比赛的最后一个类别中获得了金牌。
比赛的起起落落给何浩留下了许多难忘的少年回忆。 从那时起，何开始更多地参与跳绳，并学会了如何管理自己的情绪。 在处理生活中的事情时，何变得更加镇定和放松。 随着他成长为别人的蟑螂，情绪自律使他更加成熟。
《不要发脾气》
作为数十名学生的跳绳教练，何先生的座右铭是：不要发脾气。
与普通跳绳相比，绝技跳绳除了基本的速度训练外，还需要各种高级动作配合音乐配合。 学生必须学习身体协调，尤其是他们的四肢。 有的学员在练习过程中会因为协调性还没有达到标准而失败，或者会一直绊倒。 一旦发生这种情况，他们就会发脾气，发脾气。 何先生随后会安慰他的学生，并提醒他的学生保持积极的态度。
何老师经常在 2021 年 4 月 22 日的训练课上提醒他的学生：“不要发脾气”。（由 Timothy Ho Chu-ting 提供）
有时，何在他的年轻学生身上看到了他的旧自我。
何回忆说，他的小学老师 Ken Sir 一直强调训练和跳绳的态度。 他的一些技巧可能不是最新的，但他的老师关于生活方式和情感纪律的课程将是永恒的。
在训练过程中，一个动作可能需要练习数百或数千次。 过去，蒂莫西不明白教练为什么这么严格。 后来，他意识到，你付出的越多，你在比赛中的水平就越高。
坚持是世界冠军的关键
吸取2009年比赛的经验后，何鸿燊更善于控制自己的情绪起伏。
2010年，他参加了英国青少年世界锦标赛，并获得了15至17岁男子组的冠军。
何先生还获得了世界跳绳锦标赛男子个人组第三名。 这场胜利给了他急需的信心提升。
香港队于2014年在香港举行的世界跳绳锦标赛合影。（何珠婷提供）
自 2010 年以来，跳绳让何鸿燊能够环游世界，创造新的回忆，并在每届世界跳绳锦标赛中留下自己的印记。
自 2012 年以来，何鸿燊一直在打破包括他自己在内的三分钟内跳跃次数的世界纪录。 他成为世界上第一个跳到 500 次的人，而且他每年都在不断进步。
2014年，蒂莫西创造了3分钟522.5跳的新世界纪录，同时成为第一个获得跳绳世界冠军的亚洲人。
Timothy Ho（右一）参加了 2018 年在上海举行的世界跳绳锦标赛。（Timothy Ho Chu-ting 提供）Skipping On Fire
他的胜利也给了他其他意想不到的机会，比如成为红牛运动员队的一员； 这给了他一个千载难逢的机会来完成他为自己计划的挑战。 火龙是测试自己极限的下一步。
何最近观看的一段火舞视频启发了他，通过同时跳绳和“玩火”来测试自己的极限。
在准备“火龙”特技时，何必须涂上阻燃膏。 2022 年 5 月 5 日，红牛团队邀请了特技导演梁博仁领衔广告拍摄。（图片由 Timothy Ho Chu-ting）
最初，何先生认为只需涂抹阻燃膏并采取全面的防火措施即可。 他是为了一个惊喜。 没有什么事情像他想象的那么容易。
导演警告何，如果他受不了高温或发生任何意外事故，应立即倒地，以示灭火。
拍摄过程中多次重拍。 何的紧身连衣裤被反复点燃。 何说他永远不会忘记酷热：当特技演员不是普通人的工作。 经过这次经历，我更加钦佩他们的专业精神。
运动员的未来
运动员的职业生涯有时间限制。
何认为他可能不得不在三年内退出跳绳。 然而，何知道没有它他永远活不下去。 何一直在为自己的未来做准备，成为一名全职跳绳教练。 他希望自己能像多年前的小学老师那样发掘有才华的学生。 何先生想成为一名大师，将他的跳绳知识传授给学生，度过余生。
Timothy Ho 2022 年 5 月 5 日用火跳绳。（由 Timothy Ho Chu-ting 提供）