健康

秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也… 阅读更多 »5分钟了解《黄帝内经》秋冬养生秘笈

秋天养生有哪些实作方法？ 金秋飒爽！白露节气过后，炎热天气明显转凉，很是怡人，此时节却也是万物即将衰黄、凋落的转折点，触景容易让人伤情。在这… 阅读更多 »秋天养生不仅养收 中医教人实作方法

撑出来的8种病：肥胖、疲劳、胃病、肾病、癌症、冠心病、急性胰腺炎、上消化道出血。 到底怎么做到“七分饱”？可以试试文中的5个方法。 纳闻 |… 阅读更多 »五位医学专家齐发声：这8种病“饿一下全消失”

喝茶，已经成为很多现代人必不可少的一项生活内容，喝茶的好处也越来越为大家所熟知。但是，会喝茶的人一定要讲究方法，否则不但没有好处，还可能带来… 阅读更多 »喝茶七不饮 你都知道吗？

尽管走路益处很多，但真正做到每天步行运动的人却不多。 统计显示，我国18岁以上的居民，有83.8%不参加业余锻炼，而“没时间、没力气、没兴趣… 阅读更多 »“走路也能减肥”的6个技巧！不知不觉消耗多余脂肪

2016年年底，美国心脏病协会把“心肺耐力”认定为呼吸、体温、脉搏、血压之外的第五大生命体征。因为通过科学研究证明，心肺耐力较低的人群，更容… 阅读更多 »肺功能差 在生活中有什么表现？一分钟就能了解自己的肺功能

人体其实挺像一个小社会的，各司其职，每一个部分有自己的功能。而且总体来说这个小社会当中有警察、也有小偷。有好人，也有坏人。免疫力就像人体社会… 阅读更多 »纪小龙谈健康：免疫系统——人体防御部队

我们的脾胃作为我人体的重要器官，很大一部分的功能来源于大脑的控制，还有一些情绪性的表现，比如焦虑、愤怒、冲动等这些原始情绪也受大脑控制，而生… 阅读更多 »养脾胃的简单好方法 只需多吃以下10种食物 养出好脾胃！

早上起来应该喝咖啡还是红茶？ 许多人每天早晨起床后，都会“喝一杯”。想要用香味丰富的咖啡让精神活跃起来的人；想要用香甜的奶茶度过悠闲时光的人… 阅读更多 »早上喝咖啡真能提神？咖啡和红茶喝对才有效

肺是人体内重要的器官组织之一，它的健康直接影响到日常的呼吸。如果一个人的肺部出现问题，肯定会出现呼吸问题。但是很多时候，很多人都不知道自己的… 阅读更多 »要想了解肺部健康状况 可从4个地方看出来 瞒不住

当你和朋友或者爱人一起共进晚餐、举杯畅饮时，突然一股强烈的屁意袭来，让你难以忍耐，这时你会选择继续憋着，还是放它出来透透气儿？ 可能大多数人… 阅读更多 »“屁”成这个样 或是肠癌信号！到底每天放几个屁才正常？

睡觉是人生头等大事 俗话说：食补不如睡补 那么在睡觉的时候 到底要不要关卧室门呢？ 看完你就知道了~ 睡觉时关不关卧室门 你睡觉的时候，关不… 阅读更多 »睡觉时 要不要关卧室门？大部分人都做错了

人们对运动与心血管健康的科学理解正在不断加深，包括运动的重要程度，理想运动量，不同类型运动对身体机能的影响差异等等。 《美国医学会杂志》子刊… 阅读更多 »锻炼对长寿的影响多大？需要多少运动量？

序号 商品名称 禁忌 1 阿奇霉素 心脏病患者慎用。 2 甲硝唑 哺乳期妇女、妊娠3个月内的孕妇、有中枢神经系统病变和血病患者禁用。 3 阿… 阅读更多 »干货！常用药品禁忌大全(建议收藏)

对于运动的好处大家都知道，可是很多上班族却总说自己工作忙，哪里有时间，下班累成狗，也没力气再去健身打卡，有的人花上不少钱办上健身卡，请上私教… 阅读更多 »每天坚持踮脚尖 养气血 补肾气 对身体大有益处 只要一试便知