健康

毫无疑问，吃枸杞有两种方法，一种是干的，另一种是用水浸泡或煮汤。这两种饮食方法中哪一种是正确的，枸杞有什么好处，关于枸杞的饮食禁忌，我们可以… 阅读更多 »是时候告诉你：枸杞泡水还是干吃好 其实有答案！

在呼吸道传染病盛行的时期，做好个人卫生和环境卫生是基本的防治之道，其中口罩更是不可少。想要预防传染病，口罩要选哪一种才有防护的作用呢？其实每… 阅读更多 »这些口罩都没用！5款常见口罩比一比

牛油果是一种很好的水果，营养高，味道也很不错，很多人都喜欢吃它。平时经常吃点牛油果，人体是可以得到不少好处的，但要注意有两类人需要管住嘴，不… 阅读更多 »爱吃牛油果的人 不知不觉会得4种好处 但有2种人要管住嘴

早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。 我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲… 阅读更多 »几点起床最健康？(建议永久收藏)

01 湿的存在有三个因素 1、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿； 2、虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿； … 阅读更多 »很多人去看中医 都会被告知“湿重” 湿是从何而来的？

25岁的小雅每天六点按时下班到家，做好饭菜，吃了晚餐之后，就瘫在沙发上刷抖音，一刷就是两三个小时。久而久之，小雅发现自己消化功能不太好，常感… 阅读更多 »经常吃完饭就躺下的人 用不了多久 就会有4个“毛病”找上门

花生是食用广泛的坚果， 被称为“长生果”， 但是发芽的花生你敢吃么？ 99%的人都不知道， 花生发芽营养翻倍，功效惊人！ 长芽花生是个宝 发… 阅读更多 »它发了芽再吃是天然抗癌物 胜吃无数补药

睡眠脚冷可能大多数人都遇到过，这种感觉让人非常不适，而且可能会影响睡眠的质量，无法快速入睡，尤其是寒冷的冬季，睡觉时的脚冷感觉甚至会伴随整个… 阅读更多 »冬季睡觉 脚总是不暖和？找准7个原因 让脚暖起来

通常随着年龄的增长，很多人都会出现脑萎缩的情况，只不过脑萎缩的程度有快有慢，当人们意识到脑部出现萎缩时，就要采取一定的干预手段，这样才能够降… 阅读更多 »脑萎缩的3个信号 提醒：别错过 及时诊断治疗

药补不如食补，食补不如功补 睡前一个小动作，不管男女 辅助治疗各种病症 省下大笔买药钱 太神奇了，不信你看！ 抬脚功，降百病 ▼ 抬脚功，最… 阅读更多 »睡前抬脚15分钟 能降“百种病” 不管男女都有奇效！

中国武汉不明病毒肺炎目前仍未明朗，农历新年期间，可能有不少人规划旅游及返乡回中国，有些人会担心被传染，但与其担心，不如强化自己的免疫力及做好… 阅读更多 »药草养生术│药草+芳疗 应战不明肺炎

随着现代社会的经济发展，速度、效率越来越被拉上台面，成为人们生活和工作的主流。以往“书信很远，车马很慢”的悠闲，已经早被抛之脑后，取而代之的… 阅读更多 »尿毒症现在为何越来越多？医生坦言：多是这四件事害的

GETTY IMAGES 武汉肺炎(2019新型冠状病毒2019-nCoV)疫情升温，除了增强防疫、自身免疫力功能以外，「健肺」的保养也是不… 阅读更多 »对抗武汉肺炎！此3大「白色食物」最健肺 连皮肤都跟着变好～养生炖汤食谱请参考

目前说的最多的就是新型冠状病毒，在没有发现新型冠状病毒之前，肺炎也是一种很常见的疾病，导致肺炎最常见的原因就是细菌性肺炎，也是平时大家所说的… 阅读更多 »新型病毒肺炎和普通肺炎有什么区别？别只看发热 三个细节很关键

武汉肺炎疫情扩散，台湾也出现一名55岁女台商为确诊病例，目前正在隔离治疗。有过去SARS病毒的经验，不少民众就开始买口罩自保，但你知道口罩的… 阅读更多 »武汉肺炎 医曝口罩「正确」戴法：1口诀4步骤