健康

您的饮食会严重影响您的健康。如果您想拥有良好的视力，则需要遵循充满营养食品的健康饮食。 在不同种类的食物中发现的某些维生素和矿物质可以帮助预… 阅读更多 »食用这些顶级食物 以保持良好的视力！

什么叫做休息？ 好容易休息个周末，好好休息休息。但事实上，往往越休息越感觉累。 为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国… 阅读更多 »原来这才叫休息—科学家揭示真正的“休息模式”

如果要问穿衣服算不算养生，大家都知道不算！ 但如果问通过穿衣服能不能达到养生的效果，可能很多人就开始迷糊了，这穿衣服究竟能不能养生呢？ 我告… 阅读更多 »黄帝内经：教你通过穿衣服来养生 四季皆有！(建议收藏)

心血管疾病泛指所有影响心脏、血管的疾病，最常见的疾病有冠状动脉心脏病、中风、高血压、心肌病变等。根据卫福部107年的死亡统计，心脏病是国人第… 阅读更多 »什么运动可以保护心血管？每天做“抬膝盖”就能让血管变健康

50岁的邓先生在两个月前出现不明原因的中上腹痛，刚开始由于疼痛不剧烈，邓先生也没有放在心上，随着时间的推移，邓先生感到疼痛越来越剧烈，同时还… 阅读更多 »体内有癌 腹部先知 腹部出现四个特征 癌细胞可能已经盯上你

懂得养生的人会十分在意饮食。在饮食过程中，选择适合的食物获取营养物质，通常可以促进身体健康。猪油作为常见的食用油，很多人都说进食猪油对人体健… 阅读更多 »吃猪油有害身体健康？那吃植物油就好吗？答案在这里

北方的冬天来了，外面寒冷干燥伴着呼呼大风，屋内暖气烘烤仿佛要榨干人体最后一丝水分。这时候，有一种北方专属的毛病困扰着很多人，那就是嘴唇干裂起… 阅读更多 »嘴唇干裂的厉害 喝水也没用？送你8个独家小秘方

适度合理的运动能带来最佳的健康收益，通常来说，运动量与健康之间存在量效关系，在一定范围内，运动量越多，健康收益越大，因此从这个意义上说，我们… 阅读更多 »千万别再乱跑了！健康跑步的最少、最佳、最高跑量标准

门诊有位老先生，是一位大学教授，最近发现高血压，找我看完，血压调整的还不错。今天来复诊，问道：王医生，我有喝咖啡的习惯，最近高血压都没敢喝咖… 阅读更多 »最新研究：咖啡能预防心脏病！但专家指出并不是每个人都能喝

今天，我们来说一说关于蔬菜的健康知识。 有不少用户来微医君这儿留言说，自己以后需要控制饮食，不能吃太多高油高脂的快餐，每天多吃蔬菜。还有人问… 阅读更多 »这种蔬菜含钙量比牛奶还高！10个蔬菜冷知识你应该知道

《黄帝内经》有言：“上古之人，春秋皆度百岁，而尽终其天年。” 按照这种说法，上古时候，人的寿命普遍较长。 尽管这种说法很难考证，但《黄帝内经… 阅读更多 »《黄帝内经》：越活越年轻 有4种迹象

白酒，一种我们国家特有的“蒸馏酒”，主要由淀粉或糖质原料发酵之后经蒸馏制作而成。白酒本身是一种“能量很高的饮品”，除了能量以外，几乎不含有其… 阅读更多 »每天喝点白酒有益身体？今天才知道标准答案

口臭是一件非常尴尬、非常困扰人们的事情。人是社会人，每天都需要和别人打交道。打交道最重要的一个方式就是说话，如果有口臭，不要说良好的沟通，就… 阅读更多 »口臭 不一定是肠胃出了毛病 也可能是身体有4个情况

很多中老年朋友都喜欢用茶水代替白水，在他们心目中茶水喝起来更有利健康（特别是预防慢性疾病上）且富有诗情画意、能陶冶情操，而白水就显得索然无味… 阅读更多 »每天用茶水代替白开水可行吗？

血脂异常是导致动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的重要危险因素，其内涵基本同高脂血症，是血浆中致动脉粥样硬化的脂质总胆固醇（TC）、甘油三酯（… 阅读更多 »102岁老人 血管年龄仅61岁 诀窍不是素食运动 而是这事稳血脂