健康

你有没有过这样的经历，吃水果时，觉得吐籽太麻烦，干脆连同果肉一并吞进肚子。 一般来说，混杂在果肉里面的细小种子都能吃，比如西瓜籽、葡萄籽、猕… 阅读更多 »6种被你吐掉的“籽” 原来是果蔬界的营养黄金

内陆很多地方都已经进入了炎炎夏日，人的心情容易烦躁，更容易上火。这个时候不仅仅需要运动来释放调节，更重要的是通过水果美食来调节口味，不仅品尝… 阅读更多 »夏天 这些碱性水果别吃错 贵也要舍得 消暑又养颜 女性要多吃

打鼾是影响睡眠品质的最主要原因(图片:pixabay) 影响睡眠品质，不只有焦虑与压力，亚洲睡眠医学学会理事长、桃园长庚睡眠中心主任陈泞宏表… 阅读更多 »「打鼾」是警讯！别害枕边人免疫力暴跌

众所周知癌症作为发病率和致死率较高的病症，一旦患上癌症，则面临着高昂的医疗费用和身体的疼痛感，更甚至面临着生命的威胁。其实，癌症与生活中的不… 阅读更多 »癌症都是由于小病演变而来的 饭后三件事不要做 癌细胞不来扰

脾气暴躁与性格是有关联的。一些性格怪异脾气暴躁的人遇到别人的讥笑和嘲讽时会火冒三丈暴跳如雷，而如果是那些心胸豁达的人很显然对待事情就会是截然… 阅读更多 »脾气暴躁 容易被激怒 容易生闷气

一说到身上的毛发，很多人想到的都是头发。生活中，也存在着无数人为毛发烦恼。除了毛发以外，爱美的女性还会为眉毛、睫毛、胡须、腿毛等地方的毛发发… 阅读更多 »身体这4个地方的毛发越旺盛 说明身体越健康

45~59岁是生命高危期，在此阶段容易患有多种疾病如冠心病、脑卒中以及癌症等，甚至会丢失宝贵生命。只要在此阶段能好好养护身体，就能延缓衰老速… 阅读更多 »45到59岁是生命高危期！冠心病、脑卒中常会“不请自来” 要当心

癌症是我们闻之害怕的一种疾病，癌症是非常严重的疾病，尤其是到了晚期，即使医疗技术如此发达，也常常是束手无力的，所以日常生活中，我们应该多学习… 阅读更多 »人人害怕的癌细胞怕什么？其实我们也有让癌细胞恐惧的能力

45~59岁是生命高危期，在此阶段容易患有多种疾病如冠心病、脑卒中以及癌症等，甚至会丢失宝贵生命。只要在此阶段能好好养护身体，就能延缓衰老速… 阅读更多 »45到59岁是生命高危期！冠心病、脑卒中常会“不请自来” 要当心

睡觉是每天必不可少的，但错误的睡姿对健康危害很大，尤其是对颈椎病、腰椎病患者来说，掌握正确的睡姿更是重要。今天我们继续聊一聊颈椎病患者的正确… 阅读更多 »姿势不对 起来重睡！这样睡让你颈椎不痛 睡觉轻松

减肥不是不能吃淀粉，而是要慎选，郭育祥认为白米饭就是很好的选择。 许多坊间减肥方法视淀粉为大敌，但减肥不是不能吃淀粉，而是要慎选，郭育祥诊所… 阅读更多 »一年瘦30公斤 医师吃白米饭减肥的6个理由

说起肠镜检查，很多人的第一反应是太痛苦了，根本接受不了，但你知道吗，45岁以后，定期接受肠镜检查，有助于及时发现大肠癌，那么，当大肠癌来临的… 阅读更多 »体内有癌 大便常常有六个标志 超过三个以上 提示你该体检了

长寿的人往往都会养生良好的生活习惯，平时生活中也没有熬夜，吸烟，酗酒的还习惯。其实想要长寿并不是一件难事，“长寿”不靠多睡觉和多走路，只需坚… 阅读更多 »长寿不靠多睡觉多走路 只需坚持“2件小事”

一、头常摇 双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复。这动作经常做可以令头脑灵活，注意要慢慢做，否则会头… 阅读更多 »百岁药王孙思邈：13个简单易行的养生秘笈

皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到；头发老了，会慢慢变白，我们也能看到；但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到！… 阅读更多 »每天坚持一个动作 脑不萎缩 80岁不痴呆