健康

谁都不想年纪轻轻就猛长白发，看来老了几十岁，而且提早白发、异常掉发，更是健康警讯，不可不注意。 不到中年，顶上毛发竟已经花白、异常脱落，看来… 阅读更多 »5招养出一头黑发

每个人都想健康长寿 但是如何判断自己的健康程度呢？ 不妨对照一下这16个健康警戒线 轻松了解自己的健康状态！ 01. 颈围警戒线：35厘米 … 阅读更多 »16个健康警戒线决定寿命长短 你越界几个？

世间最好的药，是好好睡觉！ 很多人看到此说法，哑然失笑！ 是啊，睡觉，有何难？ 曾经有人向马祖禅师请教如何修行，禅师答：饥来吃饭，困来眠！ … 阅读更多 »世间最好的药是什么？99％的人不知道！

进食是维持生命不可或缺的行为，也是日常生活里的一大乐趣，虽然大家都知道吃下肚的食物左右了身体的健康，不过除了吃青菜对身体好、油炸和吃太多肉对… 阅读更多 »鸡蛋竟不能和这超营养食物一起吃！4种不健康的吃法 你有这样吃吗？

丹参功效再加分？除了日前被证实丹参萃取物，能将不易燃烧的白色脂肪，转化为棕色脂肪，辅助减重外，有活血之效的「血管清道夫」丹参，近来在网路上更… 阅读更多 »丹参是血管清道夫 还能稳定血糖？中医师这样说…

现代人压力山大，你也喜欢下班后小酌吗？或者甚至仗着身体健康，偶尔喝到断片？如果是的话，恐怕下次喝酒前，恐怕要再三思了！韩国最近的一份研究却显… 阅读更多 »房颤让中风多5倍、胃癌机率也更高！凶手原来是它

脑中风是国人常见的疾病之一，每年发生率三到五万人、盛行率十到十五万人，长期占国人十大死因第二名。什么是脑中风？一旦脑部血流受阻，导致大脑局部… 阅读更多 »中风掐人中、放血急救？错！当心更严重！这样做才对

生活中，很多人都听过各种各样的“健康建议”，就比如大家都听过的“适量饮酒，有益健康”、“输液可以疏通血管”、“趁热吃，对肠胃更好”&#823… 阅读更多 »这六个被吹上天的“健康建议” 害惨了中国人

众所周知，血液中的葡萄糖称为血糖。而葡萄糖，是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。 一旦血糖值，高于正常范围即为高血糖。如果血糖长期居高… 阅读更多 »血糖高的人 身体会出现4种表现 哪怕占一个 最好也要检查一下

本文专家 钮文异北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授 苟波西安体育学院健康科学系教授 汪军北京体育大学运动生理学副教授 人人都说锻炼… 阅读更多 »“躺着”也能长寿？这样休息比运动还长命！太涨知识了！必学~

高血压是「沈默的杀手」，高血压已不是老年族群专利，近年在台湾已有年轻化趋势，甚至有很多民众误认为：「女生总是低血压比较多」，但根据卫福部统计… 阅读更多 »摆脱高血压宿命〜中医师：喝这茶稳控血压

美国最新研究指出，你的握力愈差，罹患糖尿病的风险就提高，因此未来透过简单的握力检查，就能筛检出糖尿病的高风险族群，提早介入治疗。 这项发表在… 阅读更多 »有没有糖尿病 测握力就知道？ 美研究：握力差罹病机率高

中国人有一个根深蒂固的观念——牙疼不算病，却常常忘记了下半句——疼起来真要命。 口腔问题已经成为全世界最普遍的健康问题之一。第三次全国口腔健… 阅读更多 »5种“任性”的生活方式 可让你的牙齿未老先衰

王老自幼体弱多病，进入壮年后也不懂什么是养生，身体出了问题就会硬抗，在确诊得了高血压后，也没有坚持按时服药，降压药吃吃停停的，在66岁那年突… 阅读更多 »800位高血压长寿老人的降压心得 值得每位高血压患者收藏

“凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血瘀。”人以气血为本，所以人最怕气血不足。 《黄帝内经》中曾记载：“血气不和，百病乃变化而生。”… 阅读更多 »最能补气血的素食排行榜来了！女性该吃 有这症状的男性更该吃