健康

秋冬由于天气的变化，我们的身体很容易不适，尤其是肺部，是不是的感冒咳嗽，让人头疼不已。 当我们肺部不适，去医院时，可能大多数常常听到医生说的… 阅读更多 »生病不能吃发物 什么食物才算发物呢？

当你90岁时，想在家安享天年，还是要活到老、做到老呢？今天是医师节，中华民国医师公会全联会日前颁奖表扬行医40年以上的资深医师共1032人，… 阅读更多 »行医70年 95岁的他 盼做到101岁 想知道他透露的养生秘诀吗？

日复一日忙碌的生活中，偶尔瞥见镜子，惊见又多了一绺白发、皱纹变得明显，又或者浮肿暗沉，甚至苦恼白发、掉发问题？其实这一切都跟微血管有关！运动… 阅读更多 »专家：每天揉揉耳朵5分钟 掉发、白发、皱纹都改善！

若希望自己40岁时有好的大脑，从20岁开始就要好好保健心脏。一份刊登在《神经内科(Neurology)》的最新研究显示，自20岁起遵守美国心… 阅读更多 »美博士后研究员：年轻开始保养心脏 为中年脑力加分

大脑是人体非常重要的器官， 各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要， 大脑健康年轻自然长寿。 除了保证每日足够的睡眠和适量运动， 还可以通过食物… 阅读更多 »大脑最爱的食物 核桃只排第4名 第1名谁都想不到

随着生活水平的提高，人们的饮食需求也不断增加。除了各种蔬菜，肉也是我们经常吃的食物。肉类种类繁多，不仅有新鲜的肉类和冷冻的肉类，还有许多肉类… 阅读更多 »生活中5种常见“肉” 实际上是人工合成的 有很多添加剂 孩子经常吃

双臂有蝴蝶袖、掰掰肉，很多女性以为是自然衰老的表现，但它位在心经循行路线上，代表心脏供血出了小问题，必须重视。疏通心经阻塞穴位，当蝴蝶袖消失… 阅读更多 »「蝴蝶袖」竟是心脏供血不足？中医：每天按揉2部位 清除心脏发病隐患

血管年龄年轻，外表也会变得年轻！血管的弹性是判断血管年龄的关键，随着年纪增长，血管一旦硬化就回不去了，且动脉硬化会加速全身老化，也是引发各种… 阅读更多 »血管硬化就回不去了 吃5种食物让血管变年轻

中医认为，秋燥最容易伤害到娇弱的肺系统，产生皮肤干、喉咙发痒、咳嗽、口干舌燥等「秋燥」现象。因此，需要特别的饮食调养，来回复身体状况，并储存… 阅读更多 »避免「秋燥」伤肺 6个清心养肺好食材

隔夜的菜究竟能不能吃？不同的人有不同的观点，有些人认为隔夜菜可以吃，对身体并没有什么危害，也有的人认为隔夜菜里富含亚硝酸盐，长期进食，容易致… 阅读更多 »致癌的五种隔夜菜找到了 隔夜蔬菜排在第三位 排在首位的经常吃

生活步调太快、长期累积压力无处宣泄，为了抒发焦虑情绪，许多人总是不自觉地暴饮暴食，喝下含有大量糖分的饮料、按捺不住想吃泡面和零食的欲望，即使… 阅读更多 »最简单减肥法！按摩耳朵 2周腰围变小不水肿

除了饮食因素之外，我们所接触的各种外在环境也促使我们逐渐老化。阳光、空气、交通环境、方便进步的电子产品与设备等，也都在不知不觉当中，缓慢地扼… 阅读更多 »毒素无所不在！聪明避开7大健康杀手

睡眠影响健康众所周知，但该睡多少时间却始终众说纷纭。近期一篇韩国研究指出，每晚睡不到5小时或睡超过9小时的成人，动脉中的钙沉积量比每天睡7小… 阅读更多 »打通血路－这样做…对心血管最有利!

高血脂——心血管“三高”疾病之首，是许多重大心血管疾病的主要诱因，被称为“隐形杀手”。 在医学上，依据血脂中的物质含量，把高血脂病分为了四种… 阅读更多 »血脂升高 怎么“吃回去”？国医大师：饮食记住五个字 血管干净

耳朵和身体疾病的对应表 现代风行的耳针疗法，透过刺激耳朵上的穴位来增进调理脏腑健康状态。 下表是耳穴的临床疾病常用的简单介绍，平日多按耳朵，… 阅读更多 »从耳朵看出肾病肝炎！耳朵4症状暗示身体生病了