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虽然没有足够证据表明喝茶对血糖有直接好处，但是糖尿病人常饮茶对预防糖尿病并发症有一定的好处。
原因是茶叶中含茶多酚、茶多糖和茶色素等有效成分。
不同品种的茶叶，茶多酚、茶多糖等的含量多少亦不等。一般绿茶和白茶中茶多酚含量较高，约为17％-19％，红茶、黑茶则低于10％。
以下8款茶推荐给您（其中有2款虽不含绿茶叶，但也是很适合糖尿病人夏季喝的饮品哦）。
1.菊槐茶
菊花、槐花、绿茶各3克沸水冲泡饮用。适用于糖尿病伴高血压患者。菊花清热明目，槐花清肝泻热，所以这个茶特别适合心情烦躁、眼睛干涩、口舌干渴的糖尿病人
2.苦瓜茶
苦瓜半个去籽、切片，绿茶3克适量，温水冲泡。适用于糖尿病前期和病情比较轻的糖尿病患者。
3.乌梅陈皮茶
乌梅、陈皮、山楂（干）各一把，煮水放凉代茶饮。适合一般的糖尿病患者。
4.黄精枸杞茶
黄精15克，枸杞10粒，绿茶3克，温开水冲泡代茶饮。枸杞含糖，但枸杞富含微量元素，具滋肾、润肺、明目之用，对糖尿病患者有利，少量饮用每天不超10粒不会引起血糖波动。
5.青果生津茶
藏青果5个（研碎）、甘菊6克、绿茶3克，用沸水冲泡。适合口渴咽干、有慢性咽炎的糖尿病人。
6.薄荷茶
薄荷9克、绿茶3克，用沸水冲泡代茶饮。薄荷有疏风散热、利咽作用。
7.莲子心茶
莲子心5粒，与绿茶3克沸水冲泡。有清心火之效。
8.山楂荷叶茶
干荷叶碎片4-5片，山楂（干）3片，沸水浸泡，可加代糖饮用。适合体型较肥胖的2型糖友。
作者：文昊
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@ 所有人
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留言区来唠唠，您每天都喝茶吗？
”
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