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失智症到目前为止，还是一个“不治之症”，得到失智症之后，只能透过各种方式来“减缓”失智的进程，却不能完全治愈，所以预防失智症就显得特别重要。
随着众多的研究一一出炉，现在美国心脏协会研究甚至更发现，保持“心脏健康”，或许是一个预防认知能力下降的最好方式，他们在1588名健康的患者21年之后，发现罹患心血管疾病风险较高的人，认知能力下降的程度也增加，甚至阿兹海默症的“典型标志物”也增多。
所以在未来，监测和控制心脏病的发生，可能是维持、改善认知能力的关键，甚至可以用来预防失智症。
全球失智症患者超过5000万人！心脏病可能是其中一项认知功能的指标
“失智症”是世界上最难治愈的疾病之一，他不会让人很快死亡，但是会让人遗忘生命中很多重要的事情，或是从一个乐观、温柔、积极的人，变成暴躁、负面、难以控制的样子。根据国际失智症协会（ADI）统计，2020年全球有约5000万人是失智症患者，而台湾就占了其中超过29万人，并还在快速增加中。
而过去的研究中，的确有观察到心血管疾病跟失智症之间的关系，但因为心血管疾病种类、风险因素非常多，像是肥胖、高血压、高胆固醇、吸菸、糖尿病等，所以很难了解对于认知功能的影响；而且在认知功能的检测中，也多半只有针对纸笔测验，或是只评估大脑的某个区块。
由天津医科大学公共卫生学院所做的研究，则从“心血管疾病风险负担和患心血管疾病（CVD）的风险”，以及“临床阿兹海默症认知综合评估”，并同时做脑部核磁共振，做了全盘的评估；发现心血管疾病风险越高，失智症的风险的确越高，研究也刊登在《美国心脏病学会杂志》（JACC）上。
研究团队针对目前平均年龄79.5岁的1588名没有失智症的参与者，进行了长达21年的随访，先用佛莱明风险分数表（Framingham Point Score）评估心血管疾病风险；每年再用19项认知测验评估突发记忆、语意记忆、工作记忆、视觉空间能力、知觉速度等认知功能，而其中有378也配合纪录脑部核磁共振的影像。
在所有参与者中，心血管疾病风险评估的分数范围为4～28，平均得分是15.6±3.7；与分数最低的后1/3相比，分数最高的前1/3，整体认知下降更快，包括情节记忆、工作记忆和感知速度。
而且核磁共振的数据分析中，心血管疾病风险较高的人，掌管记忆的海马体积，掌管认知功能的灰质、整个大脑都变小；但代表大脑衰退的白质体质却增加。
研究团队：想预防失智症，先控制三高！
研究团队表示，从这项研究，还有过去的种种研究中都显示，治疗、控制慢性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂，能有效预防认知障碍；尤其是这份研究，强调了“健康的大脑中，控制血管的风险能预防衰老”的重要性。
而除了失智症之外，大脑神经退化性疾病、例如帕金森氏症也会是下一个研究的目标，“血流对我们来说很重要，在缺乏有效治疗失智的方法下，我们需要监测、控制心血管风险，以保持大脑能维持在年龄该有的认知健康。
“在中年的时候，就应该要对自己的心血管疾病特别注意。”研究团队说。
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