保护眼睛（图片来源：Max Pixel）
乾眼症病人的泪液常会乾燥或异常，以致于出现眼睛乾涩情形。开业中医师曹永昌昨指出，乾眼症是指泪液分泌量不足、分布不均、泪液蒸发过多，以致于泪液无法保持眼球表面湿润，类似中医的白涩症，除了治疗之外，还应做到五个保健法。
曹医师指出，乾眼症患者眼睛乾涩、会痒、有异物感、灼热痛感、分泌物黏稠，伴随疲倦、想睡、眼皮紧绷沉重、怕风、畏光、对外界刺激很敏感、暂时性视力模糊等症状，有时也会常流眼泪，因为基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，严重者甚至眼睛出现红肿、充血、角质化，角膜上皮破皮而有丝状物黏附，长期伤害之后则会造成角结膜病变，进而影响正常视力。
曹医师指出，非常多的因素都可能造成乾眼症，比如长时间戴隐形眼镜减少角膜敏感度、眼睛一直盯着电视或电脑等减少眨眼次数、长时间在冷气房工作、处于户外强风燥热的环境、年纪大导致泪腺老化功能降低、外伤、遭受感染等皆是。
眼睛（图片来源：Flickr/by AdamSelwood）
防治乾眼症，民众必须谨记五个保健法：
第一，均衡饮食、不可偏食，同时多吃富含维他命Ａ、Ｃ、Ｅ的蔬果，少吃油炸食物。
第二，眼睛充分适当休息，避免长时间用眼或使眼睛疲劳过度，平常注意眨眼次数。
第三，洗脸时注意清洁眼睑、睫毛，最好使用热毛巾热敷，一方面可减轻疲劳，另有助增加泪液分泌。
第四，配戴隐形眼镜的时间不要太长，不舒服就应取下。
第五，任何眼睛不适症状出现时，立即请医师诊断治疗，千万不要随便乱买成药及长期使用眼药水。
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