每天10个“1分钟” 养生小秘诀

两手对搓一分钟

手指摩头一分钟

揉耳轮一分钟

转睛一分钟

拇指揉鼻一分钟

叩齿卷舌一分钟

轻按肚脐一分钟

收腹提肛一分钟

伸屈四肢一分钟

蹬摩脚心一分钟

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