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两大舒服姿势让你越来越丑

  • 健康

价值30多亿美元!航行噪音不超110分贝 美最强隐身驱逐舰完成首射

据《简氏防务周刊》网站10月19日报道,美国海军的首款隐身驱逐舰“朱姆沃尔特”号近日首次进行导弹试射,此次试射的是一枚“标准-2”防空导弹。 朱姆沃尔特级驱逐舰是美国海军新一代多用途对地打击宙斯盾舰,也是目前为止世界上造价最高技术最先进的驱逐舰,人们习惯了叫这…

舒服谁不想?漂亮谁不想?要想舒服与漂亮兼得,那可就难了!听说这两个舒服的姿势会让你越来越丑,所以,赶紧看看,到底是要舒服还是要美貌。

走路时含胸驼背,拖拉着腿

有些人觉得走路时含胸驼背、脚掌拖地会让他们感觉到“舒服”。但实际上,这种方式最容易带来疲劳感。含胸低头,走路时只顾盯着脚下的路,很容易让肺部空间被挤压,影响心肺功能。而拖拉着腿,也会造成关节、肌肉等损伤。

所以,走路时要抬头挺胸,双眼平视,脚尖向正前方,自然迈步,这样人看起来也精神、自信许多。另外,在走路的同时,也可以加入一些动作。比如轻微扭动腰部,能有效“按摩”内脏,防止便秘。

站立时一肩高一肩低,斜倚在其他物体上

当你身处商场或大街上,会看到有着形形色色站立姿势的人们。他们有的两腿交叉四处张望;有的含胸低头玩着手机;有的不停摇摆着身子,站得很扭捏;有的随意倚靠在墙壁、护栏和广告牌上。

其实,这些站姿都是错误的示范。歪七扭八的身体会加重某侧肌肉的紧张度,而使另一侧的肌肉处于放松状态。站久了,不仅会使肌肉僵硬酸痛,还很容易压迫脊椎和周围神经,影响心肺功能。

所以正确的站姿应该是下巴稍回缩,腹部微微收紧,重心稍微向前。如果需要长时间站立,可以将一只脚踏在10厘米左右的台阶上,双脚交替休息。人过中年身体逐渐萎缩,姿势也会相应发生变化。此时应该让耳朵、肩膀、胯部、膝部与脚踝保持在一条线上。

纳闻 | 真实新闻与评论:两大舒服姿势让你越来越丑

史上罕见!数千女巫网路串连 万圣节下咒要让川普败选

美国太阳报报导,世界各地数以千计女巫正在网络上集结,计划在31日万圣节和11月2日集体诅咒,要让美国总统川普败选。这些女巫声称,本月有两个满月的日子,会带给她们额外魔力,使她们有足够力量把川普赶出白宫。 这些女巫用#BindTrump和#MagicResist…