现在越来越多人关注养生，一些白领也会在办公室用中药泡水喝，但每个人的体质不同，适合的中药茶也不一样，你想知道中医们最爱用什么中药泡水吗？下面小编就来告诉大家。
医学指导：
国医大师李济仁
北京中医药大学东方医院营养科营养医师魏帼
江苏省中医院营养科营养医师武建海
石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博
1、黄芪水：补元气气虚
国医大师李济仁喜欢喝自己调配的药茶，其中有一味很重要的药：黄芪。
黄芪被称作“补气诸药之最”，主要作用就是补元气。
中医认为，气虚的人非常容易感到疲劳，无精打采，不想动，怕冷。而黄芪可以补气升阳，可提高人的体力与精力。
但是要提醒大家，黄芪属于中药，不少中医用黄芪调补，是因为他们对自己的体质很瞭解，知道对症施治。普通人若想用黄芪泡水，最好还是先谘询中医师。
2、怀山药熬水：补脾散寒感冒
入秋以后，外感的人开始增多，大多的症状是嗓子干、咽喉肿痛、发高烧，以及其他的感冒症状。
一旦发现自己受寒了，打喷嚏了，不妨用怀山药煮点水喝，它能补脾肺之气，促进气血循环，趁热饮下有一定的发汗作用，帮助散寒。
3、薏米水：排毒祛湿增强生命力
据报导，英国女王伊莉莎白二世的长寿秘诀之一，就是每天下午5点喝一杯薏米水。这杯薏米水是由半杯薏米、2.85L开水、6个柳丁、2个柠檬和少许红糖熬煮而成。
中医认为，下午5-7点是肾经当令时间，最适合补充元气、排毒祛湿。
薏米健脾祛湿，有利水作用；柠檬可以解毒，加上富含胡萝卜素的柳丁，活血的红糖，可以很好改善循环系统，防止皮肤老化，强身健体。
4、姜糖水：消肿止痛牙周炎
在中医看来，牙齿需要气血濡养，肾阴亏虚、胃炎上蒸、气血不足都会诱发牙周炎。
此时不妨试试用生姜水漱口，坚持一个月左右就可以明显改善。
具体方法：
每日早晚取适量生姜放入清水中煮开，晾温后漱口；或取两三片生姜放到水杯中，用沸水冲泡代茶。
这是因为生姜性味辛温，有消肿止痛的功效。
现代研究表明，生姜有抗菌效果，能抑制细菌生长繁殖，治疗多种痈肿疮毒。
5、罗汉果雪梨水：润喉咽干喉痒
秋季咽干喉痒时，不妨喝点罗汉果雪梨汤。
罗汉果具有清热凉血、润肺化痰的作用，有利于缓解痰热咳嗽、咽喉肿痛等症。雪梨则可以增津液、养肺阴、止干渴。
罗汉果雪梨汤合用可清热滋阴、润喉消渴。
做法：
买1个罗汉果和1个雪梨，将雪梨去皮、核，切成碎块。
罗汉果洗净放入锅中，加适量水，水煎30分钟即成。
代茶饮，每日一次。
纳闻 | 真实新闻与评论：中医：中药泡水有5个“猛将” 补气健脾样样行