中医讲究调理，比如艾灸，艾叶或花椒煮水泡脚，热敷肚脐等，这些办法可以调理肠胃病。第一天热敷肚脐，每二天就会排出黑色的大便，就是排毒。
古人有〝脐为五脏六腑之本，元气归藏之根〞之说。肚脐内通五脏六腑，是抵御外邪的门户，它具有向全身输布气血的功能，有健脾强肾、回阳救逆、和胃理肠、行气利水、散结消滞、活血调经的作用。
日本人把这叫灸脐法。把材料放肚脐热敷，用医用胶布贴上睡觉，第二天早上揭掉就行了。记住，早上要揭掉，不然容易引起上火。贴上后肚脐周围暖暖的，睡觉非常舒服，同时又在睡眠中调理你的阳虚体质。
艾灸肚脐的方法多种多样。你可将燃烧的艾条直接悬在肚脐正上方1厘米左右，进行施灸，以有温热感为宜，千万别烫着。
因体质虚弱而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等病，用此法进行防治，效果很好。
隔姜灸也是现代人经常使用的一种艾灸方法。取一块姜，切厚片，在上面扎上几个眼儿，放在脐上，点燃艾炷，在姜片上进行雀啄灸（就像鸟啄食一样），以感温热且舒适为宜。
隔姜灸是温里通气的，有些人感觉肚子胀，大便却排不下来，若属于虚寒无力者，可使用此法来治。
需要说明的是，脐部有损伤、炎症者及孕妇不要使用灸脐法，饱腹或空腹也不宜使用此法。
纳闻 | 真实新闻与评论：他把这个贴在肚脐 第二天竟排出黑便！