春季养生重食补，注重〝精、气、神〞，华商经贸联谊会，近日举办了春季养生讲座，还介绍了有几道养生、强肝的料理配方。
春天是净化和调整身体的最佳季节，又以养肝为主，还可以顺便排毒。
中医师吕桂宏：〝春天来了，最主要我们要舒肝养肝，要针对身体整个状况来做保养。〞
春季养生首重食补食疗，尤其针对抵抗力弱的过敏体质。
中医师吕桂宏：〝在吃的部分，建议比较平补的，山药土鸡汤、玉竹、莲子，就是说对你增强免疫力又不是太躁的，也不是太冷的食疗。〞
中医师井璟也分享了她98岁婆婆的身体健康之道：〝她什么事都不往心里放，每天早上起来运动，一定保持脚活动，不暴饮暴食，每天晚上都会吃一个宝贝：吃枣子〞。
主办方还让现场来宾试吃六道养肝菜肴、炖品和甜点。
纳闻 | 真实新闻与评论：中医师：春季重养肝 排毒调身体