高血压大多都没有任何症状，却可以诱发心脑血管等疾病，因此也被称作〝沉默的杀手〞。那么到底血压多高才算高？该如何防治，以及避免哪些误区？带您一起来了解。
按照美国现行标准，测量时收缩压超过140、舒张压超过90即是高血压，对于60岁以上的人，收缩压的标准放宽到150，该标准也是高血压患者治疗时的控制目标。不过根据一项名为〝收缩压介入试验〞（Systolic Blood Pressure Intervention Trial，SPRINT）的对比研究发现，如果能将收缩压从140控制到120，那么罹患心脏病、心脏衰竭和脑中风的风险还可以降低1/3，死亡率降低约1/4。
美国目前约有7500万成年人（32%）患有高血压，高血压通常没有任何症状，因此大约1/5的成年人并不知道自己患有高血压。血压越高，心脏及大脑、肾脏等主要器官的血管受到损害的风险就越大。医生建议，成年人每年至少要做一次血压测量。
肾脏与高血压专家谢春：〝如果血压偏高了但是还没有达到高血压标准的话，我们要有健康的生活方式，比如说我们锻炼，每天锻炼30分钟，低盐的饮食，还有蔬菜水果多吃，低脂肪饮食，这些都能预防高血压前期进一步发展到高血压。〞
高血压属于慢性病，目前还没有可以根治的药物，对于高血压患者，除了改变不良的生活方式，还应按时吃药，避免凭感觉吃药的误区。
肾脏和高血压专家谢春：〝要按医嘱服药，不能说感觉不舒服才吃，或者是血压非常高才吃，或者是担心血压的副作用没有坚持吃药，或者是只吃一半。〞
纳闻 | 真实新闻与评论：血压多高才算高？ 避免误区谨防沉默杀手