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这个降血压方不花钱!每天做就行 图

  • 健康

一分钟看就懂恒大恐引发的金融、房产和社会风险

中国恒大集团。(图:来自恒大官网) 9月24日,一段网友分析的恒大恐引发的金融、房产和社会风险的视频在网上热传。网友并问了三个问题:这份文件流传到社会上是来逼宫吗?你们觉得政府会救恒大吗?该不该救他呢? https://twitter.com/AdamDazi…

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俗话说,人老脚先老。经常转动脚腕子,对于抗衰老、降血压都有好处。这是因为足踝部周围有昆仑、申脉、金门、丘虚、解溪、中封、商丘、太溪等穴位。刺激这些穴位,可作用于脑、脊髓、神经系统,从而起到抗衰老作用。刺激这些穴位,可用针灸、指压等,而最简单易行的办法是反复转动足踝部。

具体做法是:

1、盘腿坐在椅子上,用手抓住脚尖,缓慢地转动脚腕子。

2、坐在椅子上,将双膝抬起,脚尖着地转动脚腕子,每日早晚各做一次。洗澡后做效果更好。每次左右脚各做20-40次。有高血压的人,一般有踝部发硬的症状,转动踝部,可促进血液循环,有助于降低血压。

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男人必看的养精秘技

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