颈椎疼痛可致大病，一招一穴有奇功！
现代生活中多数人都面临的一个严重的疾患，即颈椎疼痛。过去，颈椎闹病是40岁以上的人的专利，但现在患颈椎疼痛人的年龄越来越年轻，甚至学童也有得颈椎病的。颈椎出现问题原因很简单：长时间低头伏案、或看电脑、打游戏、玩手机等，身体前倾过久，颈椎及周围的神经、血管受到压力，久而久之就会造成头晕、头痛、眼花、眼干、恶心难受，不明原因的肩颈酸痛、耳鸣、手麻，有的还会出现心前区疼痛等一系列症状。
大椎是诸阳交汇的重要穴位，又是督脉总督一身的阳气所经，伏案久了、造成颈椎压力大了，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，阳气不足，人就会未老先衰，人的精神也差了。久之，还可能造成脊柱侧弯、压迫了神经，就会出现肩背酸痛、手麻等脊髓型颈椎病的问题。
颈椎病在很大程度上是错误的姿势造成的，同时这个长期低头的不良习惯，也耗损了人的气血、精神和脑力，更影响了人的容貌。
坐姿、仰靠。
解决的办法有一招，伏案工作之余，将背部躺靠椅背，椅子靠背不要太高，要颈部高出椅子背为好。仰靠时将肩部、颈部尽量向后仰、背部放松，持续3–10分钟，工作间隙有时间反复多做、多放松，效果更好。
一穴，也可以解决颈椎疼痛。手小肠经的后溪穴。后溪穴位于第5指掌关节后、小指尺侧、近侧掌横纹、赤白肉际处。取穴方法：微握拳、掌指关节后横纹尽头，小指展肌起点外缘即是。
后溪穴，有舒筋利窍、宁神之功。（以上为网络图片）
后溪穴为手太阳小肠经的输穴，通于督脉，又为八脉交会之一，《黄帝内经》说：此穴，有舒筋利窍、宁神之功。
按摩后溪穴可以调颈椎、缓解治疗头痛项强，利眼目、缓解目赤肿痛，正脊柱、缓解颈椎疼痛、腰部、腿部疼痛、落枕等，揉后溪穴还可振奋全身阳气，预防驼背、保护视力、缓解疲劳、补精益气等治疗功效。每天坚持按揉此穴，腰不酸、颈不累百用百灵。
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