桃子性温，味甘酸，归肺经有润肺的作用，有〝肺之果〞之称。（ Sean Gallup/Getty Images）
春夏之交，风邪大，容易伤肺，咳嗽自然就找上门来了。而桃子还真有对付这咳嗽的真本事呢！
通则不病－中医师谈便秘的膳食疗法
人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征，在民间素有〝寿桃〞和〝仙桃〞的美称。在果品资源中，桃以其果形美观，肉质甜美被称为〝天下第一果〞。人们常说鲜桃养人，主要是因为桃子性味平生，营养价值高。
由于桃子性温，味甘酸，归肺经有润肺的作用，有〝肺之果〞之称。
那么，问题来啦，咱们啥时候该吃桃子呢？
首先，咳嗽症状不同，咱们应该选择不同的应对方式，因为桃子是偏温性的。
寒性的虚咳而以老年人居多，咳嗽，痰稀色白，遇寒加重，气短喘促，神疲乏，易感冒，同时还可伴有夜间口干明显、痰少而黏、五心烦热、盗汗以及舌淡胖大苔白等症状。
所以，如果您要是这种寒性的咳嗽，选择桃子准没错！
要止咳，桃子得熟吃！
因为做熟了是为了增加桃子的温性，让桃子补肺虚，散寒的作用会更强。
具体做法：鲜桃1个(去皮)，冰糖30克，隔水炖烂后去核，喝汤食桃，每日1次。
桃子不光能止咳，还能解决便秘呢！
不少人都有便秘的烦恼，而且到了春天还更严重了，有啥办法能上下通畅通畅呢？
那当然是桃子啦！桃子水分大，纤维多，而且桃子具有生津、润肠的作用。
现代营养学研究表明，桃子的果实中含有大量的果胶，有促进肠蠕动、改善便秘的作用。
桃子对付便秘，也得注意要先找对症！
便秘的状况不一样，有的用了桃子能缓解，有的可就更厉害了。
桃子是温性的，如果您是因上火而引起的便秘，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会〝火上浇油〞。
那么，桃子能对付啥样的便秘呢？
如果您是这样的便秘：大便干结，努挣难下，面色无华，心悸气短，头晕目眩，健忘失眠口唇色淡，舌质淡，苔薄白，脉细无力。
每天吃一个桃子，200克左右，既符能对付便秘，又不会有上火的风险。
桃仁，更是好东西。
桃的确是个不错东西，用对了能帮你不少的忙，生吃能通便，熟吃能止咳。可是你知道这桃仁是桃子里的宝贝，要是把它扔了，那可就太可惜了。
桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经，桃仁能够活血祛瘀、润肠通便。
不过需要注意的是，如果咱们要把桃仁做葯的话，一定得到药店去购买桃仁。
升级版解便秘利器：芝麻桃仁粥
材料：黑芝麻、粳米、桃仁、冰糖
做法：
1．将黑芝麻放入炒锅内，用文火炒香；桃仁洗净，去杂质；粳米淘洗干净；冰糖打碎。
2．把粳米放入锅内，加水，置武火上烧沸，再用文火熬煮至八成熟时，放入黑芝麻、桃仁、冰糖，搅匀，继续煮至粥熟即成
──转自《头条号》
纳闻 | 真实新闻与评论：惊！夏天这样吃桃等于吃泻药！