你是不是经常会觉得“现在才开始做某事已经太晚了”？然而这都是借口而已！
Ernestine Shepherd生于1936年6月16日
看这样的画面，难以相信她刚过了80岁生日
其实她是56岁才开始从事健身的
之后就连续拿到了两届健美冠军
她也是吉尼斯世界纪录中“年龄最大的女性健美运动员”
她每天凌晨3点起床，每周平均要跑130公里
通常，她从上午8点开始到健身房训练
她的食物主要是鸡蛋、肌肉、蔬菜，并且喝大量的水
不过她真正成功的秘密还是那两个字
坚持！
纳闻 | 真实新闻与评论：这位肌肉奶奶已经80岁了，每周还能跑120公里