对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。
若发现舌头过于平滑、味蕾突起发红、舌尖两侧发黄、发白，说明你欠缺叶酸及铁质。缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱、生长发育不良。补充办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。
舌苔的变化预示着人们的身体是否健康。正常健康的舌头前端红润、舌苔薄、光泽度好；不同的疾病，舌苔呈不同的表现形态：
舌苔明显变厚，表明你已经出现头痛、发烧症状；
舌苔颜色灰白、干燥，表明你胃口不好；
舌苔颜色发黄，说明肝功能有问题；
舌头右边肿胀，说明胆有毛病；
舌头左边特别红，可能是胰腺炎的先兆；
舌头干燥、皲裂是糖尿病人的典型症状；
舌头发干，舌苔较平、光滑，说明是缺铁性贫血；
舌苔呈褐色，可能是胆汁或是静脉系统出问题；
舌尖长了一层厚厚的白色舌苔，通常意味着你得了胃粘膜炎；
舌头后部舌苔粘稠，可能得了肠溃疡；
舌头中间出现白色舌苔，预示着十二指肠系统出了问题；
如果舌头从深红色变成淡兰色，表示血液缺氧；
舌头苍白，建议你去查一下血；
舌头后三分之一部位长了白色舌苔，说明小肠和大肠有炎症；
舌头出现一层平滑的发红或发黄的厚厚的舌苔，表明肝部有病；
舌头下端青紫，反应心脏或肺有危险的致命疾病；
舌灼痛是由许多原因引起的，精神思想负担太重、抑郁、缺乏维生素B、甲状腺机能亢进、代谢障碍、口腔真菌和质量低劣的牙填充料。
日常生活中，如果发现自己的舌头异常，建议你最好去医院确诊，做到有病早发现、早预防、早治疗。
纳闻 | 真实新闻与评论：舌苔透露身体健康 这16个警报千万别忽视