最近天气变化温差大很容易感冒，鼻子也很容易塞住(通常鼻塞是因为鼻子区域的血流量增加导致，所以不管你怎么擤鼻子都不会擤出东西来)，但除了吃药之外，真的没有其他方法可以解决这个问题吗?
这位网友分享了的一个小方法，让你不吃药也能解决鼻塞的问题，至于有效吗?嗯…先试试看再说也不迟噜!
方法一、舌抵上颚法（2个动作）
(视频截图)
第一个动作:先用舌尖顶住上颚
(视频截图)
第二个动作:然后松开舌头，用手指按住眉间的位置
(视频截图)
就这样的，舌头顶住－－手指按压－－顶住－－按压－－顶住－－按压，交替做大约20秒，鼻塞的问题就能改善了！
方法一的原理是：稍稍移动犁骨(Vomer Bone)，让堵塞的部位畅通起来。
方法二、屏住呼吸法（只需要1个动作）
做法:闭上嘴巴，用手捏住鼻子开始憋气，直到实在憋不住了再松开，这时鼻子就通了！
(视频截图)
原理是：当大脑发现没法获取足够氧气时，人体本身的自我调节机制就开始启动，打开鼻窦，呼吸就通畅了。
另外还有一种治疗方法也可以参考：
先深吸一口气，然后慢慢地呼出去，再憋气到极限后，捏住鼻子以免意外呼气出去，然后慢慢地的前后摇头，用2秒钟的时间从仰头看天到低头看地，再重复这个动作直到必须喘气为止。这时你的鼻子应该不塞了。
这个原理是让大脑认为你需要呼吸，所以它通过减少对鼻子的血流量来打开鼻道。
没想到解决鼻塞的方法这么简单，分享出去，让大家都学会这个小方法吧!
纳闻 | 真实新闻与评论：鼻塞先不要吃药，先试试看这个方法再吃也不迟