熬夜对身体的伤害很大，直接影响到此后一两天的状态，继续忙工作，也没时间好好做饭，喝点什么补充精力吧！
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当务之急
多喝温的白开水，维持身体正常的新陈代谢，不能再继续让身体难受啦。
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提神饮品
如果实在困的不行，可以喝咖啡或者茶来提神，但是一定要喝热的，以免伤胃。下午就不要喝了，以免影响晚上的睡眠。
提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！
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多喝果汁
1.苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。
4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
5.一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，清爽又解乏。
纳闻 | 真实新闻与评论：熬夜后这样吃，立马将伤害降到最低！