久坐伤身，这话大家都听过，但是站着办公会更好吗？最新研究表明，在办公桌前站着工作并不会降低因为久坐办公室而引发的死亡风险，除非你的身体一直保持着非常活跃的状态。
根据《华盛顿邮报》的报导，研究人员对英国WhitehallⅡ Study的5132名工作人员16年来的健康数据进行了追踪。所有的工作人员报告了他们在工作、观看电视、閒暇时间和非电视休闲时间这4种情况下坐了多长时间。不仅如此，研究人员还记录了他们每天花费在步行、锻炼身体等体力活动上的时间。
在对包括饮食和一般的健康状况等因素进行控制之后，研究人员发现，这些参与研究的人的总体死亡率并没有受到坐着的时间长短的影响。
研究人员提醒说，我们不应该过多地强调用站立取代坐着，站再久也不能跟身体活动划等号。基本上，不管你是坐着还是站着，你的身体活动水平才是最重要的健康指标。
工作的时候偶尔站立有助于提神醒脑，但是在健康方面并没有什么效果。如果你的身体从来不活动，不去健身房，不去锻炼身体，那其实站还是坐都没太大区别。
这项研究的主要作者，埃克塞特大学的Melvyn Hillsdon在一份声明中表示：〝我们的研究表明，当前关于久坐会导致死亡风险的说法并不完全正确，其根本原因在于运动的缺失，跟坐的时间长短并无太大关系。事实上，不管是坐着还是站着，任何一种长时间、能量消耗很低的固定姿势都可能不利于健康。〞
如果有企业希望能够真正帮助员工保持身体健康的话，可以选择购买一些健身器材，而不是简单的让员工们站着办公。企业应该鼓励员工走出去活动一下身体，这比站一整天有效得多。
纳闻 | 真实新闻与评论：久坐伤身？其实站着工作也没什么用，除非…