过年习俗除夕守岁，许多人会选择打牌、打麻将，一方面消磨时间，另一方面试手气，但一打就是几个钟头，这可是有害身体健康!物理治疗师指出，久坐对筋骨、消化、血液循环、呼吸系统都不好，建议打牌多喝水，利用上厕所的时间，起身多活动。
国泰医院物理治疗师简文仁表示，根据诊间观察发现，打麻将最容易引发筋骨酸痛的问题，包括肩颈、腰背、手腕、膝盖、臀部等部位，都会出现酸痛、酸麻，甚至疼痛的症状，尤其患者退化性关节炎者，长时间久坐不动，病情容易恶化，打完麻将后，腰椎、膝盖都痛得受不了。
久坐可不只筋骨酸痛，简文仁指出，民众过年时常会大吃大喝，导致饮食过量;若又打牌久坐不动，身体长时间维持固定姿势，恐压迫胸部、肠胃、下肢等，造成呼吸不顺而胸闷、消化不良而胀气，以及血液循环不通畅，对全身各器官都不好。
简文仁强调，打牌时应每30至40分钟要起身一次，最久不可超过50分钟，但限制时间长短不容易执行，建议多喝水、做深呼吸及伸展筋骨，喝水可强迫自己起身走动上厕所，多活动就不容易产生病痛。
纳闻 | 真实新闻与评述：久坐打牌坏处多 有害全身各器官