瞭解發現，人的足底有64個反射區，分別對應著人體的五臟六腑。發現我國自古就有“天天洗腳，勝吃補藥”的說法。
晚上7~9點，是腎經氣血最弱的時候，泡腳正好可以補充氣血。晚飯後的半個小時內不要泡腳，因為吃飯後，人體的血液大部分都流向瞭消化系統，此時泡腳，本應流向消化系統的血液就會流向下肢，使消化系統沒有足夠的動力來消化食物，導致消化不良。
泡腳時間並非越長越好，應以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。泡腳溫度因人而異。人的正常體溫是36℃~37℃，泡腳的水溫要比正常體溫高出2℃~3℃，約為40℃。腳上繭較多的人，水溫可適當高壹點;小孩皮膚嫩，水溫要低壹點;糖尿病患者，因為腳部皮膚不敏感，所以，水溫也要低壹點，過高易引起皮膚燙傷。
纳闻 | 真实新闻与评述：哪種泡腳方式勝過吃補藥？