你是零食依赖者吗？工作间隙要吃，周末窝在家里吃，心情不好时更要吃零食发泄……
最常见的零食要数薯片、话梅、各种蜜饯、各种“酥”、各种口味的雪糕……但是，你知道吗？这些零食都是营养学家最“嫌弃”的！
哪些零食我们该远离？
哪些零食营养安全?哪些零食我们应该远离?为了弄清楚这两个问题，我们特邀请北京、上海、天津、大连、郑州、哈尔滨等地八位三甲医院营养科主任选出他们认为的最差零食，推荐他们常吃的健康零食。
评选零食好坏，我们得先了解大家的零食消费习惯。记者随机调查了20名读者的零食消费习惯，结合各大网络销售平台上的热门销售零食，筛选出20种大家常吃的不健康零食，包括：
巧克力威化、蛋黄派、薯片/薯条、爆米花、果胶糖、肉脯/肉干、果冻、曲奇饼干、奶片、泡椒凤爪、话梅/果脯、鱼片、烤肠等。
八位营养科主任立足营养健康角度，选出他们认为的10种“最差零食”。
十种“最差零食”和它们的替代品
纳闻 | 真实新闻与评述：吃货必看！营养专家从来不吃这10大零食（附替代食品）