作者：佚名
现代人普遍重视养生，但很多人的养生方法本就与养生方向相反，真正的养生之道是修养自己的道德，顺天而行。
现代人普遍重视养生、保健，而且遍地宣传健身养心的方法，世界各处都有演讲养生中心，但许多人认为养生就是简单的煅炼身体，包括瑜伽，真正的养生之道应该顺天而行。
真正的养生之道是什么
《易经》上提到：「天行健，君子以自强不息。」这句话大家都知道，也是清华大学的校训。很多人都对这句话有误解，觉得我们应该勉励自己，自强不息。实际上这句话的意思是：天道的运行是最健康的，君子遵循天道，就会自然强壮，生生不息。人生于天地之间，当然应该顺天而行。「天行健，君子以自强不息」还有一句对应的话，叫「地势坤，君子以厚德载物。」君子应该修养自己的道德，这才是真正的顺天而行。
唐代着名的医药学家孙思邈在《千金要方》中写道：「德行不克，纵服玉液金丹，未能延年。」「道德日全，不祈善而有福，不求寿而自延。此养生之大旨也。」孙思邈的意思是说：如果人的道德不好，就是吃仙丹妙药，也不能延年益寿。如果道德高尚完美，不用祈祷，就多福多寿，这才是养生的要旨。
通常到一个王朝末世，或者社会道德普遍低下的时候，就会出现瘟疫流行。而人修养道德，就会避免瘟疫降临在自己的身上。有一个故事：宋朝缙云还是平民时，元旦那天起得早，出门就遇见大鬼好几批，形象很狰狞。缙云喝叱他们，并问他们去干什么?他们回答说：「我们都是疫鬼，年初要到人间去散佈瘟疫。」缙云问：「我家也有吗?」鬼说：「没有。」缙云问：「我家为什么能例外呢?」鬼说：「你家叁代人都积德，看见别人有恶劣的事就制止，看见别人有善良之举就表彰。你家子孙都要光显门庭，我们哪裡敢到你家来呢?」说完就不见了。那一年，瘟疫流行，只有缙云一家安然无恙。
如果人重视道德修养，不仅仅对于自己有好处，对于家人也有帮助。有一个清朝顺治年间的故事，顺治甲午年叁月，在晋陵这个地方住着一个人叫做顾成。他的儿媳妇叫做钱氏。一次就在钱氏返回邻村娘家的时候，顾成所在的村裡却发生了瘟疫，到处都有传染的情形，甚至连亲戚都不敢路过、不敢探访。不幸顾成夫妇也得了这种瘟疫，不久，几个儿子和媳妇等八人，也都陆续染病，整日卧病在床，奄奄一息。钱氏得知公婆等患时疫的消息后，急忙要赶回夫家照顾他们，可是钱氏的双亲为了她的安全，极力的劝阻，希望她不要回去。钱氏说：「丈夫当时娶我进门，不就是为了能孝养年老的公婆吗?现在发生这样的事情，我岂能置公婆于死而不顾呢?如果我明知他们病危而竟忍心不回去，那我跟禽兽又有何差异呢?我一定要回去照顾他们，就算死也没什么可遗憾的。」于是她便赶回去了。刚到家，就听到有鬼的说话声，说：「众神都护着这个孝妇钱氏来了，我们速速迴避吧!」没多久，顾成一家人果然都痊癒了。
真正的养生之道，也都是要求重德行善，往小了说，重德行善可以达到身体的健康，延年益寿。一个人修养道德就会胸怀宽广，宠辱不惊。按照中医的说法，喜伤心、怒伤肝、恐伤肾(人在惊吓的时候小便会失禁)、忧伤脾、思伤肺。人道德高尚，气量宽宏，得不足以喜，失不足以悲，恬淡从容的生活，对于健康才是大有好处。
希望更多的朋友能够掌握真正的养生之道、善待自己，得到真实的内心清明，身体健康!
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