穿高跟鞋不疲劳脚趾有力有调查结果显示，有70%的女性认为“穿高跟鞋一个小时就是极限了”。脚趾疼痛、足底肿胀、腰痛，以上“高跟鞋疲劳”现象，其实是由于缺乏“脚趾力量”所引起的。通过脚趾锻炼可以消除高跟鞋疲劳，让你成为高跟鞋美人。首先要做的一步是……
接下来进行
穿着高跟鞋时支撑身体重量的是脚趾部分，所以应该加强脚趾力量的锻炼。这一锻炼可以刺激脚趾血管，预防脚部冰冷。腿肚形状也会变得漂亮起来。
此动作反复进行
1.脚趾放在地板上
2.伸直脚趾，向地板按压
在平地上进行“脚后跟步行”练习后，再进行“脚趾步行”练习。让脚部记住以上两个练习动作，穿着高跟鞋时就可以保持优美步态。
此动作反复进行
脚后跟着地“脚后跟步行”
用脚趾尖着地“脚趾步行”
然后，就可以……
纳闻 | 真实新闻与评述：穿高跟鞋又美又不疲劳的正确新方式 动动脚趾就OK！