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为何白天不咳 到晚上就咳个不停?

  • 健康
不是石正丽!郭文贵爆武汉官员抵美 文件惊呆欧洲元首

中国富商郭文贵(见图)爆料,却爆料,逃出中国是武汉实验室比石正丽「更高级别的人物」,且已经抵达美国。(图取自郭文贵YouTube) 中国武汉病毒研究所副主任石正丽近日谣传已逃亡欧洲、寻求美国庇护,中国官媒报导本人已澄清;流亡美国的中国富商郭文贵却爆料,是「更高…

有没有经历过这样的问题:白天从来不咳嗽,和正常人一样,夜幕降临之后,喉咙就痒个不停,不断咳嗽,难以入睡,有时候在凌晨三四点还会被咳醒。令人想不通,为什么咳嗽总是在晚上到来,而白天却会好好的,其中的问题,要学会去调理。

为什么白天不咳晚上咳?

有些人的气管十分敏感,受到寒气的刺激会立刻作出反应,引发咳嗽。夜间的冷空气要比白天更强烈,晚上一旦张开嘴呼吸,敏感的人就会产生持续不断的咳嗽。不过这种咳嗽持续性不强,被咳醒后喝一杯温开水,咳嗽就能够被缓解。睡觉时盖好被子,调节好室内温度,夜间就不容易发生咳嗽了。

也有人晚上不喜欢喝水,夜间水分被大量消耗,呼吸道过于干燥,咳嗽也会频繁出现。时值春季,正是春燥时节,室内环境也要比平时更为干燥,咳嗽的次数要比平时更多。针对的措施也非常简单,睡前喝杯白开水,或者吃些含水量大的水果,夜间自然不容易咳嗽了。

晚上的咳嗽如果是在入睡后1到2小时后出现,且较为剧烈,嘴巴也感到干苦,还有一种胸闷的感觉,多半是因为睡前饮食习惯所致。睡前吃了过多辛辣刺激性的食物,或者吃了大量油腻性食物,就会影响到消化,使得胃酸反流,受到胃酸刺激,人就容易咳嗽。这样的人睡前应该保持清淡饮食,切不可吃任何刺激性食物。

晚上的咳嗽如果受姿势影响较为明显,如躺着时咳嗽会剧烈,坐起来后咳嗽就会减轻,多半是肺部活动受限的原因。躺着睡觉时腹部器官和肌肉,会像肺部伸展,使得肺部的活动区域受到限制,就会有持续不断的咳嗽出现。咳嗽越剧烈,也越能反映出肺所存在的问题,要有所警惕。

肺有问题的人还会在凌晨3:00到5:00之间更容易咳嗽,凌晨3:00到5:00是肺经当令的时间段,此时肺经活跃度最高,需要不断进行排毒,并分配好身体内的气血。如果肺气不足,或者排毒受限,身体内的气血便会发生淤滞,从而带来剧烈的咳嗽,往往会将人咳醒。相比于正常人,长期抽烟的人,在此时间段内,咳嗽会更为剧烈。如果在咳嗽的同时,伴随有血痰,肺存在的问题或会更加严重。经常在凌晨被咳醒的人,可以按揉太渊穴,用拇指指腹按压松开再按压,反复5到10次后,可以缓解咳嗽。平时爱吸烟的人也可以经常艾灸这一穴位,以达到养肺护肺的作用。

不同的人群,夜间经常咳嗽,所反映出来的问题也不一样。经常在夜里被咳醒是一件非常折磨人的事情,如果能够找到其中存在的原因,并采用合适的方式调理,便能让自己睡得更加踏实。在此特别提醒,经常吸烟的人,夜里被咳醒,很有可能是肺已经受到了损伤,应及早戒烟。

纳闻 | 真实新闻与评述:为何白天不咳 到晚上就咳个不停?
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