经常面对电脑，应酬过多，又烟又酒，导致很多人都有一对黑眼圈。黑眼圈再也不是女士的专利，近年来不少事业有成的高端商务男性也备受黑眼圈困扰。带着一对黑眼圈工作，不仅为事业减分，也让他们在人际交往上遇到难题。该如何去除黑眼圈呢？中医由内到外助您去除黑眼圈。
1、穴位按摩
黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3–5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3–5圈。
2、适当休息，做眼保健操
注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。
3、温和热敷
热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2–3次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
4、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。
5、坐姿正确
佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。
6、保持充足的睡眠
平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品，生活要有规律，保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。
纳闻 | 真实新闻与评述：中医养生 由内而外调节去除黑眼圈 在